Подруга похудела на 12 кг

Насчёт пилюль я и так не дра - есть их не стану,даже если приплатят.А в зале корячиться мне нельзя,я уже у врача своего спрашивала.Остаётся только одно - не жрать навовсе,а жрать-то хочется...

А я то дура мучаюсь, ем меньше обычного, на аэробику хожу..а оказывается раз и готово.

Все не просто... 3 года на то, чтобы приобрести хорошую фигуру, или даже идеальную, в зависимости от начального состояния физухи...зато гарантия на всю жизнь... при поддержке ... А ходить и на футбол можно, футболистом от этого не станешь... Необходимо выкладываться на все сто... а всякие болячки ставить во главу угла и заявлять, что вам все противопоказано ,чушь полная... Плавание, бег, лыжный спорт, в конце-концов просто быстрая ходьба+ диета, никому не помешают, а лишние кг помогут сбросить... и сердцу легче и вообще всему организму.. Удачи!

я занимаюсь и спортом и танцами. Лично мне это не помогает, даже вкупе с диетами, от которых у меня сразу и резко падает гемоглобин и давление. Но, конечно, тьфу на здоровье..диет это главное!

Я не пытаюсь всем , что то доказать, просто личным опытом поделилась... Диета без спорта... увы недолгое наслаждение... есть выход- посадить себя на пожизненную диету... но я тебя уверяю тело красивым не сделается... оно станет меньше, но красоты в нем не прибавится...даже пострашнеет... за счет бляшек и растяжек от бывших лишних кг... Удачи...

... а всякие болячки ставить во главу угла и заявлять, что вам все противопоказано ,чушь полная...

Слова здорового человека ,не имеющего никакого понятия о том,что такое больное сердце.Как Вам повезло,радуйтесь.

Я не далека от ваших проблем, у моей мамы стенокардия и ишмическая болезнь сердца, 10 лет назад, сказали доктора , что она не больше 3 лет протянет и запретили даже ходить быстро ... Но, мамуля, благодоря моим наставлениям ушла в спорт... 7 км на лыжах в день пробегает, либо бег летом, плюс бассейн и диета соответствующая... Пока ТТТ только на пользу... А, что касается лично меня, так я четыре полосных операции перенесла, гормональное лечение, "пухла на глазах", и запрет на физ. упражнения тоже получала... Я забила на все запреты, и теперь с радостью смотрю на себя в зеркало... Удачи вам!

Что Вы имеете против метода Сивкова? Это не гипноз, не пиллюли, человек перед сеансом читает огромную лекцию, где очень подробно говорит, что он не Бог и не колдун, а врач. А метод просто, чтобы похудеть для начала надо меньше жрать! Рзве не так?

то намного хуже , чем пилюли и гипноз... кодирование - вот истинное название метода, который ваш Сивков предлагает..Какие точки? Он просто вам внушает, то что вы хотите услышать... А что такое кодирование? Это дикое воздействие на вашу психику, резкое изменение гормонального фона, вы худеете... а потом резко ни дай бог отказываетесь от предложенной вам установки, ломаете себя... начинаете есть и полнеете еще быстрее... Это зеркальное отражения кодировки от алкоголизма... Ни пьешь, ни пьешь... а потом , как вдаришь... И после второй, третьей кодировки... ты зомби...

Он не кодирует от жирного, мучного, сладкого...совсем нет. Он помогает кушать меньше, понимаете, чтобы порция была небольшая. А есть я могу все, только не хочу..могу себя контролировать со сладким и мучным, что раньше мне сделать было крайне сложно. А резко там не худеют, он же не дурак, понимает к чему приводит резкое похудение.

А теперь о спорте. Я уже долго занимаюсь аэробикой, чтобы начать худеть от этого, ан нет..фигу, тренер мне объяснила, что худеть я начну очень не скоро и не так как хотелось бы. Сначала растут мышцы, а это не мину килограммы, а плюс! И она согласна с тем, что чтобы похудеть даже с занятиями спортом, жрать надо поменьше.

Но ведь не каждый так может, встал сегодня и сказал себе - с сегодняшнего дня ем половину обычной порции. А врач в этом помогает и все.