|
|
#36
19.05.2004, 06:45
|
|||
|
|||
Попробую дать совет. Моя подруга видела по телеку выступление тренера по фитнесу, так он советовал следующее: ложишься на спиру, на живот кладешь груз (вначале небольшой, прибавлять до 15 кг) и дышишь животом. Больше подробностей не знаю.
|
Древовидный вид