|
|
#141
24.03.2006, 03:40
|
|||
|
|||
Ну вот как раз на ручонки я и обратила внимание - совсем не бесформенные. Вполне так накаченные-то ручонки
 ). У меня вот .. бицепс-то нормальный .. а вот трицепс (чуть не написала триперс  ) .. плоховат. Как-то я его упустила. А упражнение есть такое простое .. спиной к дивану, руки на диван, ноги подальше и таз опускать, просто же .. а эффективно, но забываю.
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
|
#142
24.03.2006, 05:25
|
|||
|
|||
|
Обратила внимание - очень длинные, красивые, стройные ноги. Скажите, а какой у Вас рост? По сравнению с предыдущими фотографиями, кажется, очень большой вес скинули. Заметно, что мышцы в тонусе. Вообще мне очень понравились фотографии (точнее - Ваш внешний вид :-) )
|
|
#144
24.03.2006, 07:06
|
|||
|
|||
|
Карин, спасибо большое.Я умом то понимаю, что вес потеряла большой и то что я сейчас из себя представляю - это ОГРОМНОЕ мое достижение. Я даже фото свои прошлогодние смотрю и вижу, что совсем передо мной другой человек. А ведь раньше не видела :-( какая я на этих фотах полная, казалось что ничего....
Но ведь девчонки лето близится! Так хочется привести в порядок живот. Я тут запланировала перед походом за вторым все-таки вырваться за границу. Ну хочется ведь блиСТнуть на последок! А живот то есть, зараза и Шкладки противные. Я вот на танцах свои шорты натяну - смотрю вроде ничего гладенько везде. А как разгорячусь, как начну упражнения делать, особенно в ракурсе 3/4 -ну блин, торчит зараза смотреть противно... Хотя это может из-за пресса. Я его как сумасшедшая качаю, правда только на занятиях - дома забываю. Но пресс уже есть и верхний и нижний. муж подтвердил :-). и когда стою перед зеркалом видно что живот меняет форму - раньше все было "вдоль", а теперь есть и "поперек"... Но все равно жира много :-(. А еще одна неприятность грядет - танцы до мая. А потом только в сентябре... Чем же заниматься то мне все это время? Сама наверное не смогу. Понимаю, что надо добавлять упражнения, но я вас как почитаю с вашими гантельками, мне аж дурно становится. Для меня танцы - это уже верх моих возможностей. Хотя подумываю, может туда гантели взять и хоть там подкачивать мышцы дополнительно... В общем, на следующей неделе в суб. у мамы юбилей. сейчас перешиваю свое платье на этот случай. Шитое еще лет 10 назад под меня. Если фотки получятся хорошие - выставлю. Посмотрите до чего я дошла :-) |
|
#145
24.03.2006, 07:12
|
|||
|
|||
|
Наташ, просто здорово! Очень хорошо. Хочу выглядеть так же в том же возрасте. Правда, мне не светит. Тип фигуры не мой совсем. Я чего то не заметила, что с руками проблемы. Вот у меня руки это да... Совсем палочки какие отвисшие. вот платье юбилейное одену - оно без рукавов и ужаснусь :-).
А вообще, Наташ, я выгляжу полнее, чем ты. Все таки рост у меня меньше поэтому мои 65 кг на мне висят. |
|
#146
25.03.2006, 22:37
|
|||
|
|||
|
Приятно читать комплименты от очень красивой девушки :-)
Пальмочка, я - не низкая, верно - 173 см.
|
|
#147
25.03.2006, 22:39
|
|||
|
|||
|
А что за юбилей грядет? ;-)
Меньше 30ти? ...Да, мне в конце мая - 39...С трудом верится, что уже столько! В душе-то - куда меньше :-)
|
|
#148
25.03.2006, 22:43
|
|||
|
|||
|
Подружка, а не купить ли тебе кассету на лето?
Вот любую, хоть Синди Кроуфурд. Можно сначала делать ее упражнения через раз - одно делаешь, раз пропускаешь. Потом втянешься. Это и дешево, и время на дорогу экономится.
|
|
#149
27.03.2006, 01:30
|
|||
|
|||
|
Я тут сделала себе подборку упражнений для дома. Если хочешь, могу выслать. (это в дополнения к Синди
)
|
|
#150
27.03.2006, 07:40
|
|||
|
|||
|
Не, не у меня юбилей - у мамы. К нему готовлюсь. А мне юбилей был почти три года назад. ТАк что я тоже уже не молоденькая :-)
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
Линейный вид
