"Обновление" себя любимой...

могу найти, смотрю чтобы хотя бы натуральный был :-) А чем норвежский РЖ лучше?

Мне 35, лишнего весу много, но более-менее подтянутого (как говорит моя тренерша, избыток не столько жировой массы, сколько мышечной), спортом занимаюсь два раза в неделю (танцевальная аэробика), сплю ровно 8 часов. На свежем воздухе в среднем час-полтора в день (ну если московский воздух считать свежим). Витаминов не принимаю (разгильдяйство), фрукты ем бессистемно, питаюсь - неправильно, хотя стараюсь не обжираться.
Итого: кожа - смешанная, после умывания шелушится. Поры сильно расширены и забиваются. Вокруг глаз и рта начали морщины появляться. Глубокая морщина вокруг шеи - бесит. Чего бы поделать для неземной красоты? Заранее благодарю.

в норвежском Омега3 на 5 мл 1.3 г плюс A,D,E.

[Joh]

В свои 24 я курю 1 раз в день и " по случаю".(Для мне это подвиг) Отразится ли это на моей коже? Подруги, которые курят по 10 лет, как и я, до сих пор смолят по пчке, и что-то мне в их лицах мерещится серость...

чем пользуетесь?
Витамины начинаем прямо завтра. :-)))

И не только серость, но и желтизна зубов и общая сухость кожи. От одной сигареты в день вам это не грозит, однако ваша цель-никогда не увеличивать дозу, даже если очень будет хотеться. Тогда вы в полном ажуре. Запомните, никогда больше одной сигареты в день. Вы можете обмануть природу, вукурить три сигареты, но с условием, что будете делать не больше 5-ти затяжек на каждую. Ваша норма 15 затяжек в день. Вобщем 2/3 сигареты получается, никогда нельзя курить до фильтра.
А если удастся избавиться от этой пагубной привычки совсем, двойной вам респект.

это нормально. Ив Роше в сад, очень комедогенно, Лореаль тоже в сад, у вас в Америке есть
прекрасная недорогая Merle Norman. Прямиком в маг, где ее продают в вашем городе, берете пробники, мажетесь тестерами. Что нравится покупаете. У них прекрасный от морщин, прекрасная увлажнялка для сухой кожи.
Касательно клеточной косметики, впереди праздники, будтет и ДР, просите друзей и близких наличку или сертификаты в Сакс или Ньюман, идете в косметику, выбираете, при экономном использовании вам хватит на три месяца. Остальное время сидите снова на Мерле Норман, потом все повторяется, а потом вы вохидите на работу, и фиг кто вас остановит от покупки любимого кремчика ;-)))
А пиллинг при сухой коже не самый лучший вариант, кожа станет еще суше, хотя у la prairie есть крем пиллинг, очень щадящий, прекрасно обновляет кожу, вообще удачная их новинка. Что-то типа микродермабразии.

Хотя, я, конечно, не специалист ;-) Вечером прихожу - все лицо в черных точках. Умываюсь гелем для умывания Ив Роше с такими твердыми частичками - написано для ежедневного применения. Умоешься, вроде черные точки пропадают. На следующий день все сначала...

Утром и на ночь - кремы "Калины" дневной и ночной. Раз в неделю - маска той же фирмы, после нее вроде кожа посвежее выглядит. Вокруг глаз - гель увлажняющий, дает ли чего-нибудь или нет - не вижу. Вроде все.

А витамины любые пить? Или какие-нибудь специальные? В аптеке глаза разбегаются...

Сейчас сохраню ваш ответ Рыбий жир уже заказала. Сейчас пойду поспрашиваю, где продают Merle Norman, никогда не слышала.

Еще раз огромное спасибо И всего Вам наилучшего

А, можно мне). На этой неделе надо выбрать подарок на Рождество). 31 год, пью полный комплекс витамин + Olay от стресса. Последнее время не было времени), но спортом занимаюсь где-то 35-50 мин в день, много пью воды, есть лишний вес, слегка худею (сменила процент овощей в еде + час ужина). Сплю часов 7 в сутки, иногда 2-3, кожа 6 (тип смешанный, склонность к аллергиям). Беспокоят поры: расширились последнее время, и очень беспокоит, что когда мало сплю, выгляжу очень плохо: старею за ночь лет на 5: появляется сеть морщин около глаз, я их почти убираю увлажняющими масками, нейлон. наклейками (ваш совет в форуме) и спортом, но скоро вылезут насовсем и глубже, чем сейчас. Сейчас пользуюсь на каждый день дневным, солнцезащ.: Clinique (оказалось, что на на него у меня нет аллергии), увлажняющий для глаз Shiseido (вообще не помогает) и хочу перейти на Dior, так как из того, что есть в близких магазинах только после ихней косметики вообще не чувствую раздражения. Можете предложить, что мне надо купить и особенно какой ежедневный крем для век (в смысле, только увлажняющий или надо плюс и от морщин?) и есть ли лифтинги для нашего возраста или прямо покупать для старой кожи, если всего на два месяца в год?