что делать с выпадением волос

Ужас! Волосы жутко сыпятся!
Я все понимаю: рождение ребенка, авитаминоз (витамины пью),но очень грустно видеть свою редеющую шевелюру.
Может кто подскажет хорошего трихолога? Или можно обойтись народными средствами?