Решила я тут перед весенне-летним сезоном, наконец, основательно заняться своей фигурой. Нашла центр со множеством различных занятий и вот не знаю, что и выбрать. Задача такая: больших проблем с фигурой или лишним весом, слава Богу, нет, просто хочется подкачать и привести в тонус мышцы, побороться с небольшим целлюлитом на попе и внутренней поверхности бедер, поработать с прессом, ну в общем все подтянуть. Но есть особенности: наверняка мне не все виды занятий подходят, т.к. у меня имеется поверхностный варикоз, а также проблемные коленные суставы и поясница, т.е. как бы не усугубить это все неправильной нагрузкой. Посоветуйте, что можно выбрать из такого списка: тренажерный зал, шейпинг, степ, фитбол, каланетика, пилатес? Еще есть аквааэробика, но ее, наверное, лучше в дополнение к другому занятию?
|
20.02.2006, 18:20
Древовидный вид