О японской диете

Да, именно( Примерно на 5-6 день до 9 были проблемы, а как сорвалась, сразу же все встало на свои места) И воды вроде пила немало..

У меня ноги отекли после праздников,набегалась и
конечно,какая тут диета.Хочу на рисовую сесть,очищающую.Кто знает, рисовая диета воду выводит из организма?Как быть с отечностью?