зарядка для трехлетки

Девочки, где можно посмотреть /скачать комплекс физ. упражнений для трехлетки. Если есть в игровой форме, со стишками может быть. Утренняя зарядка. И еще. Что вы слышали про джимбори. Что это вообще? Диски продаются до двух и от двух до пяти. Стоит купить?

мой сын очень любит такую: (взято, возможно, из форума, очень давно)

"плывет-плывет кораблик
плывет-плывет кораблик (раскачиваемся из стороны в сторону)
с одной потягушечкой (тянемся)

плывет-плывет кораблик
плывет-плывет кораблик
с одной потягушечкой
и одной попрыгушечкой (прыгаем)


дальше прдолжаем, добавляя по одной

...с одной приседушечкой
...с одной повертушечкой
...с одной наклонюшечкой
...с одной кувыркушечкой


и т.п., насколько хватает фантазии
заканчиваем "с одной обнимушечкой (обнимаемся) :-).