Идти мне на фитнесс или нет, млин

Сбылась мечта идиотки, открылся фитнесс недалеко от дома (все очень красивенько, новенько, сегодня изучала, персонал лапочки (пока новье, видимо), услуг выше крыши - кроме бассейна), деть сделался подходящим для эксплуатации чужими людьми - игровая классная с шариками и т.п., то, что надо для моего, ценник вменяем (пока, видимо).
<br>Но я же больная женщина, вот, только что вспомнила. Осенью, все к тому идет, буду делать абдоминопластику по полной программе, т.е. сейчас никакого классического пресса, хируг рекомендовала комплекс на спину лежа.
<br>Ну и вены; один мне еще 10 лет назад хотел вырезать (с тех пор все ухудшилось после беременности), эта же тетенька-хирург ограничилась второй степенью компрессии колготками.
<br>Кароче. Да, я знаю, что порядочные люди идут к докторам. Но вопрос-то я имею право задать:-) таким же счастливым обладателям всего вышеперечисленного в общем, кто-то ходит с такими диагнозами в клуб и, главное, <b>чего он там делает</b>?
<br>Вот он, если кому-то интеерсно: http://www.fitness-park.ru/2.html
<br>Неожиданное жлобство - составление программы не входит в стоимость карты и составляет 50$. И это тоже повод, чтобы спросить.
<br>Идеальный вариант - пойти сейчас и заморозить месяца на 2-3 на время реабилитации живота. Но я еще не звонила, не узнавала, есть ли такое.

Идите, конечно, и не сомневайтесь. Про живот, правда, ничего не знаю. Но если беспокоят вены, да и после операции можно заниматься с эластичными бинтами. Не супер, конечно, на за 2-3 ханятия привыкнете. Программа вам сейчас особо и не нужна (ИМХО), хотя я большой любитель и ценитель тренажером, как раз в вашем случае, я бы не стала на тренажерах упираться. Идите на групповые-танцы, пилатес, йога. Не ходите на степ-аэробику ( при варикозе-хуже степа мало что может быть :-) . Растяжки можно поделать .Разные варианты фитнесс-бокса (тай-бо, импакт, пауэр-страйк). Вобщем изучите , что предлагают из групповых занятий-наверняка масса интересного и не слишком интенсивного для начала, а там уж к весне и до тренажерки доберетесь.

А если пойдешь попозже, когда все дела свои сделаешь, думаешь цены будут уже другие? Я бы на твоем месте не спешила...

то будет уже в новом году, видимо, новый ценник наверняка, больше народу (а я мизантроп, как ты знаешь), и самое главное будет зима и я совершенно буду в депре и не захочу никуда ходить. Щас хоть силы есть

С твоими делами насколько я знаю, нагрузку на пресс вообще нельзя давать. Но если очень хочется попробуй.. до осени, аскомину собьешь по крайней мере. В принципе, можно ведь и беговую дорожку и на ножки какую-никакую нагрузку дать, и на попу..., сходи с инструктором поговори , если рядом. По началу я бы все равно индивидуальные занятия взяла, это две большие разницы, ну если не индивидуальные, то по крайней мере под присмотром инструктора обязательно, тогда только какой-то толк будет. Горяч, всеж с врачом поговорить надо, мне вроде как тоже нельзя пресс напрягать, ничего.. напрягаю переодически...Не знаю! Хочу конечно, чтоб ты струю свежую влила, но все же будь поаккуратней.

При варикозе любая нагрузка на ноги только ухудшит ситуацию, даже просто хотьба, не говоря о беговой дорожке. Слова врача.

Может врача сменить? Ходьба, плаванье полезны при варикозе (по словам других врачей). Умеренные нагрузки на ноги - тоже. Вообще, если что-то не использовать - оно отмирает за ненадобностью.

Девушки, ну еще выскажитесь, а? плиз... Насчет ног - честно говоря, вообще нет желания ими пользоваться. Велотренажер?
<br>Не очень понятно, можно качать косые мышцы живота при грыже белой линии - т.е. прямые точно нельзя, а вот с косыми как?
<br>На спину можно брать большой комплекс лежа.
<br>ИК-кабина.
<br>Кардиотренажеры - помру, так и не врубившись, чего это. Мне мона?
<br>Стоит ли это сотни за месяц? хотелось, конечно, взять на год сразу, тогда месяц будет 1300, но заморозка по этой карте всего лишь 30 дней, боюсь, мне не хватит, если все-таки буду оперироваться. Пока речь о пузе, вены пока под большим вопросом в далеком будущем.

Велонтренажер и есть кардио. К кардио еще относится и дорожка. Велотренажеры почему то у нас не пользуются популярностью, на них наровят усесться только начинающие. Потом просачиваются слухи, что от велотренажера какие-то там мышцы не туда развиваются ... вообщем лучше на велосипеде по пересеченной местности , а просто крутить педали скучно, а по слухам и не полезно местами.

Я в в качсетве физ-разрядки и зарядки рассматриваю пока только бассейн, и для ног (варикозных в т.ч.) очень хорошо и вообще подтягивает все мышцы. У меня за месяц на море фигура оущимо невооруженному глазу "обтачивается" и в целом организьм гвороит: йес, то что надо
А в фитнес-зал мне скучно ходить, я уж лучше дома перед теликом руками с гирьками помашу (если заставлю себя, конечно

После операции на животе я бы точно не рискнула спецаильно качаться по прошествии коротого срока, наверное с врачом нужно этот вопрос тщательно обсудить и не только (и не столько) сейчас, но и после операции.