Меры профилактики

Со вчерашнего вечера я ужасно себя чувствую. а сегодня у же все по полной програме - нос потек. горло, не знаю, простуда это или грипп. Проблема в том, что у меня дочка полутора лет. И не хотелось бы, чтобы она заболела. Что можно сделать заранее, только способы закапать лук-чеснок у нас не пройдут. Спасибо, кто поможет.