Последствия короновируса

[Малинка27]

Насколько иммунитету поможет не скажу, а так для восстановления после ковида я пью цинк и витамин Д. Назначила себе сама, по форумам просто поискала, потому что от врача ничего толком добиться не смогла. Мне кажется, чувствовать себя лучше стала, энергичнее что ли.

[Дейя]

Сообщение от Малинка27

Насколько иммунитету поможет не скажу, а так для восстановления после ковида я пью цинк и витамин Д. Назначила себе сама, по форумам просто поискала, потому что от врача ничего толком добиться не смогла. Мне кажется, чувствовать себя лучше стала, энергичнее что ли.

Это у вас с витамина Д. Я его пью весной во время авитаминоза. Автор, а по поводу иммунитета, я ковидом не болела, а за весну тоже пару раз насморк был. Думаю, все-таки это из-за того, что погода резко менялась, вот и простужалась.

[Рина]

А что у вас с питанием и физ.нагрузкой? Я, например, в волшебные таблетки для иммунитета не верю. Как только начинаешь питаться нормально и в спортзал ходить, сразу простужаться меньше начинаю.

[Волшебница]

Сообщение от Рина

А что у вас с питанием и физ.нагрузкой? Я, например, в волшебные таблетки для иммунитета не верю. Как только начинаешь питаться нормально и в спортзал ходить, сразу простужаться меньше начинаю.

Это конечно, правильно, но у меня запахи еще искажены, мало что есть могу, да и слабость, спортзал пока не для меня.

[Рина]

Сообщение от Волшебница

Это конечно, правильно, но у меня запахи еще искажены, мало что есть могу, да и слабость, спортзал пока не для меня.

Тогда хотя бы прогулки на свежем воздухе и постепенно длительность их увеличивать+ дыхательная гимнастика тоже лишней не будет. А по поводу питания к диетологу сходите, чтобы диету подобрал сбалансированную из того, что вы есть можете, микрофлору восстановите (особенно если антибиотики пили), чтобы витамины и полезные элементы усваивались лучше. Насколько я знаю, сейчас синбиотики рулят, там где полезные бактерии и среда сразу для их роста, по крайней мере мне их назначали, когда проблемы начались с кишечником из-за антибиотиков, пропила курс максилака сразу полегчало.