Бессоница.

После рождения ребенка ( 1,5 года ), нарушился процесс засыпания, лежу и не в одном глазу, даже ночью открываю глаза и как-будто не засыпала. Иногда утром встаешь бодро, а иногда такая злость разбирает, что очередная ночь без сна. Подскажите как с этим бороться?

если нет, мне тут мама порекомендовала легкое снотворное (даже продается без рецепта) Донормил. Ей помогло...мне нет, потому что еще надо оттащить себя от компа и заставить выпить его

Но я кормила долго, поэтому снотворное мне было не выход. Мне помогала валерьянка и справочник по комнатным растениям )) Просто выпивала валерьянки, теплое молоко, ложиласьв кровать, включала лампу и листала этот самый справочник. Засыпала, когда засыпалось. Постепенно сон вернулся.

липовый чай фирмы Помпадур (италия), или горячая ванна перед сном

Прогулка за час-два до сна + съесть что-нить белковое на ужин + (если не помогает предыдущее) капли Морозова за 20-30 мин. до сна.

Почти всему этому меня научили на этом форуме )

Нам уже 2года,всё ещё плохо спим.Я пью пустырник,классно помогает,засыпаю быстрее и утром сонливости нет.

[Лягушка]

А у меня всю жизнь бессонница. Вот когда кормила и был младеньчик то бессонница исчезла. Растворилась просто, "отрубалась" я в момент.
А вот теперь опять, особенно если за компом до сна переутомишься. Но мне помогает, не поверите, глицин. Кладу под язык и вперед.


<p><a href="http://nyanya.aide.ru/" target="_blank" alt="Черно-белые списки нянь">Разговоры о нянях.
Черный список. Рекомендательный список. И прочее на http://nyanya.aide.ru/</a></p>

Нам тож 1,5 года, кормлю грудью, гудяем по шесть часов в день...а сплю..как и не сплю.
устала страшно, если удаеться уснуть - сон поверхностный, со сновидениями..
все это крайне неприятно...
возникла мысль, может это от ОК? я пью эксклютон, три месяца, а сплю плохо около двух мес..