Как сломать - Бести и Шалтай-Болтай, загляните плз

Как избавиться от такого стереотипа поведения:
<p>
Я как эмоциональный мазохист - люблю быть жертвой в своих глазах (только не чужих). Если нет рельного повода быть грустной и жалеть себя - я его придумаю. Или из мухи слона сделаю. Или совсем нереальную ситуацию придумаю, и буду себя в ней жалеть (типа гибели близких - это нечасто, но бывает).
<p>
Чтобы другие жалели не люблю, хочу выглядеть типа я сильная, со всем справлюсь.
<p>
Спасибо.