Как сломать - Бести и Шалтай-Болтай, загляните плз

Я попробую, спасибо за идею.

http://vaclavik-p.viv.ru/cont/watziawi/1.html

П.Вацлавик
КАК СТАТЬ НЕСЧАСТНЫМ БЕЗ ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ

Спасибо, почитаю.

[Kира]

очень даже.. рак.. похожий получается.. В смысле = я Рак...

[Kира]

е может такого быть, что Вы суеверная немножко? и когда все хорошо кажется - ну вот, скоро это все кончится и тут-то меня и накроет. И чем дольше оно это хорошо продолжается - тем сильнее некое внутреннее беспокойство? А эдак прикинешься внутри несчастной - может судьба и обманется..

Может быть и это в какой-то степени... У меня еще не так давно много свободного времени появилось, вот и ищу себе проблем, а потом их решаю. :-)

[Kира]

во-первых не столько бороться с плохим, сколько акцентировать хорошее это классная мысль. Плюс - можно "ловить себя за руку".. Как мысля пошла не та - не уходить в этот штопор, а говорить себе - "фигушки. не буду я сама себя расстраивать, лучше пойду книжку почитаю/отожмусь 20 раз/посуду помою

Ссылками обязательно надо кидаться. Кто-то из великих ("спросил у Яндекса" -- выяснилось, Монтень) сказал: "Мозг хорошо устроенный лучше, чем мозг хорошо наполненный". А мы, современные отечественные раньше кухонные, а теперь сетевые квазиинтеллигенты считаем свои мозги достаточно хорошо устроенными, чтобы на их наполнение можно было забить. Пить надо меньше. Писать (не в пару к "пить", а в пару к "читать") меньше. А читать больше.

А есть какие-нибудь упражнения на доверие? Себе и другим?

Я еще и мужу не доверяю до конца - постоянно его подозреваю совершенно беспочвенно.

[Бести]

Насчет упражнений не знаю. А вот в качестве жизненной установки могу предложить цитату из Хайяма: "Думать каждый день о черном дне значит делать черным каждый день". Я для себя раз и навсегда решила, что мне дешевле встанет таки когда-нибудь получить нож в спину по чрезмерной доверчивости, чем с ужасом ждать этого ножа каждый день (а потом тоже получить его, да еще и с бОльшей вероятностью - чтоб не зря подозревала :-)).