КХВ (9) - Нет предела совершенству! :-)

Хронически - это через день всю жизнь. я не могу. я занимаюсь примерно 3 месяца активно, потм 2 месяца мне нужен перерыв. мне надоедает и становится лень.

У кого есть склонность к галифе, тому приходится держать себя в форме постоянно. Да и сидим мы в офисе весь день. Попе тяжелее всего приходится.

Аппетит проснулся просто мужицкий. Так еще на ночь и шоколадом добавила. Одно успокаивает - недели две до этого не было аппетита вообще. Талия вчера была 72 см, как в 10м классе! :-) И размер брюк - на один меньше. Вот, взяла и все испортила, обожравшись на ночь :-)

Пальма, я через день Синди Кроуфорд делаю. Но этого маловато, все равно. Одно знаю - в каждом приличном комплексе на ночи достаточно упражнений, начать с малого, а потом повторов прибавить. И еще одно: ноги не менять, сначала все прогнать на одной ноге, потом на другой.

О! "Как в десятом классе" - это совершенно замечательное ощущение

Не потому ли женщины бросаются худеть. чтобы снова ощутить себя молодой, как будто ничего не изменилось ? А вовсе не ради здоровья или чьей-то похвалы.

Хоть похвалы от моего мужа не дождешься на тему стройности моей, а просто за внешность часто "хвалит".

Я эти два дня позволяю себе лишнее, например - ломтик белого хлеба с маслом и вареньем. Такие вещи ем раз в полгода. Но выходит. что физкультурюсь ежедневно уже дней 5. Сегодня просто пришлось плавать, хотя в планы не входило. Итого - по часу хоршей нагрузки ежевечерне. Организм встрепенулся и попросил топлива :-)

никак не получается себя замотивировать. За три месяца + 3 кг! \сказала Пальма и слопала очередную "орешку для белочки" (хнык..)

Тем паче, что лишнего и не было.

А у меня за месяц +2, или даже 2,5.. это я просто не в запредельно жестких рукавицах себя держала, а просто в жестких ((

Летняя жара заставляет пить, но воду выгоняет меньше. Даже кофе и морозильник в офисе (у нас бешенные кондиционеры на новом месте)не помогают. Наверное, так организм себя защищает. Я заметила, когда у нас чуть прохладнее, я снова подтянута, а когда жара (сегодня 35, с влажностью - 40), даже если неесть, а пить только - рыхлость некоторая есть. Вчера побаловалась вареньем из брусники - бешеное мочегонное средство оказалось :-)

Я пью, как обычно, литр кофе до обеда после обеда - грейпфрут. Очень хочется жирного - организм, видно, истосковался или ему чего не хватает. а моему организму жирное - смерть. ем иногда - вот результат.