Чем питаться сразу после родов?

и заказала мужу печеных яблок с черносливом.

Принцип у меня был такой - есть мало, но часто. Кормили в госпитале очень хорошо, но вот когда муж принес печеных яблок - вообще все стало замечательно. Это абсолютно диетическая. легкая пища и для кишечника очень полезная)
Рецепт такой - берете средние яблоки, вырезаете серединку, кладете туда черносливину и запекаете до готовности. Я даже сахара не добавляла.

звучит как то, что надо!

записано и отдано мужу, чтоб кормил меня первые дни :-) думаю, с таким рецептом он справится ;-)

а пока попроверяю, заодно и руку набью :-)

Спасибо!

Вот-вот мне тоже такое предавали -супер, подтверждаю.
Еще кашка овсяная жиденькая хорошо.

Отварная свекла с растительным маслом (для облегчания туалетных делов), гречневая каша, действительно печеные яблоки. А вообще, на интернете много есть страничек с вариантами послеродовой диеты, напимер:
http://twins.popular.ru/food/items/st3.html

чтобы не реветь в туалете - мне давали в госпитале волшебные таблеточки для размягчения стула (из каких-то травок). Эффект изумительный - никакой боли!

[MarGo]

Первые два дня нужно больше пить. Только НЕгазированную воду и не поосторожнее с соками. Лучше выбирать какой-то один вид нейтрального (не красного цвета). Чай с молоком. Это даёт то, что молоко начиает пребывать. Есть нужно поменьше. Что бы не перегружать кишечник, что бы восстановился организм и настроился. Лохии тоже провоцируют потерю жидкости. Нужно пить. Есть можно, но что-то очень лёгкое. Минимум.

Позже, на третьи сутки уже можно кушать более плотное что-то. И, наоборот, питьё уменьшить. Что бы приход молока не был резким, переполнения не было.

Мне в госпитале мой врач и деткин педиатр рекомендовали жидкость ни в коем случае не ограничивать в первую неделю-две. Еще очень помогали мюсли или отруби с молоком или натуральным йогуртом.
Оля, Александр-Эдвард (23.05.01) и ноябренок.

т.е. мюсли с йогуртом и овсянку на воде. Ибо ничего другого готовить не успевала. И без толку. Наверное у меня запущенный случай.

Я вот подумала - может в овсянке быстрого приготовления никакой клетчатки не осталось? ;-)

а что такое отруби в американской действительности?

клизма который. Потому что все иное - напр. тот же чернослив - есть было страшно, тк "пронесло" бы не только меня.

Сначало клизма, потом свечки. А потом уже нестрашно стало и без них обходится.

Стакан воды по утрам натощак, немного чернослива, кураги, инжира и никаких проблем!
Кстати, очень оригинальный рецепт печеные яблоки с черносливом ,обязательно попробую.