|
|
#31
19.04.2004, 01:49
|
|||
|
|||
А у меня как раз бедра похудели после 20 минутных упражнений через день: такие 3 мин + 1 почти отдыха. Упражнения: подниматься, спускаться на одну ступеньку, маленький стульчик и так далее. Плюс купила утяжелители для ног, по магазинам в них бегаю. Форма стала намного лучше.
|
Линейный вид
