КХВ - 4

[tasha_ab]

:о). Насколько я помню вам, Пальма, 24 ? Если я не перепутала - та фотка где я беременная сделана была тогда когда вам было 17 лет :о). Ужас как время летит !

[tasha_ab]

Дык, девушки, человек то 178 ! Пальма же высоконькая, нельзя же ей об'емы меньше ...

[tasha_ab]

Ох, мамочка, знали бы вы, я когда (20 лет назад) сбросила свои первые 10 кило очень мало кто заметил. Даже те кто меня давно не видел. Обидно, но так на самом деле было. Главное с моей мелкой арматурой это казалось должно было буть очень заметно, но вот ведь как. Это когда последующие 10 кило сошли , то все упали.

Что касается темпа, то между нами девочками говоря, я вашему темпу удивилась, и мне подумалось что в расчетах произошла погрешность. Т.е. не на самом деле ошибка, а просто потому что формулы средние, и в расчет не берется индивидуальный метаболизм, плюс физ. нагрузка ваша возможно жжет больше чем предполагалось. Т.е. на эту погрешность должна быть поправка, и мне лично кажется, что целевой вес с такими темпами у вас получается около 58, а не 64. Что это значит ? Значит это то, что последующие 3 месяца темп хоть и уменьшится, но не намного. Т.е. скажем не кило в неделю, а 700г будет или 800. Безусловно при том , что вы будете продолжать делать то что делаете сейчас тютелька в тютельку. Более, того, если вернее, когда вы дойдете до 58 кило, при наличии физ. нагрузки вы будете продолжать терять вес. Не кило в неделю :о), значительно медленнее, но будете. Вот тут можно будет сделать решение - либо продолжать физ. нагрузку и увеличить калорийность, либо забросить спорт, но есть так же как сейчас, либо (а это уже абослютно зависит от ващих прихотей) продолжать в том же духе и худеть до отрицательных чисел :о) (шучу конечно, не до отрицательных, а еще пару тройку кило после 58).

ума) вчера в магазе покупала нулевой творог, в составе которого обезжир. молоко и закваска, так на трех разных творогах стоит клорийность 37, 52 и 85? Что это? В чем подвох?

[tasha_ab]

Все творога одинаковой жирности ? Во всех трех нет никаких добавок типа сахара ? Калорийность во всех трех случаях на 100г продукта или на разное вес ? Сколько углеводов там, там и там ?

[tasha_ab]

У нас творог с жирностью почти 0% -> 0.1% калорийность 90ккал на 100г.

одинаковые, то есть 1,6, 1,8. Кстати, купила в итоге творог 4% жирности, потому что у него углеводы были 1!!!!!!!!!!!! Вот тебе и раз!!!! А у другой фирмы на примерно такой же жирности твороге углеводы 2?! Так же фасоль зеленая замороженная. На одной упаковке написаны углеводы 7!!, а на другой 3,5!!!! Бред какой-то!!!

Сейчас 64. Да вода плюс минус у меня тоже копится, особенно перед МС, почти как Таша пишет. Но до сих пор, вот уже год весы не показывали 64, ни в какой день. Я тут перешла на систему питания, которую она описала - часто по малу, такое ощущение, что ем весь день. От сладкого совсем воротит, кроме горького шоколада. Перестала смотреть на малосольную селедку (любила я ее), это видимо как мясо, не ешь и не хочется.

Потому что ем на ночь, а то б похудела.

Со мной муж чуть не развелся на днях. За то что я не садилась за стол с ним и его мамой в 7 вечера. Игнорирую, типа. Теперь я плаваю. А в 7 ужинаю :-(