Чувство вины

Заметила тут многие интересуются психологией, чт-то читают по этому поводу. Как вы думаете откуда растут ножки у чувства вины? Почему очень многие так часто его испытывают? Развелись ли, поправились ли, тяжело родили, пережили изнасилование, даже заболели-винят себя!Всегда присутствует фраза "А вот если бы я...(далее не пошел, не сказал, не дал, не взял бы, или вышла замуж за того то, поступила бы в другой институт, согласилась бы на другую работу и т.д.)Согласитесь ведь мы слышим такие слова и сами так думаем ужасно часто!
А ведь данное чувство не конструктивно, изменить уже ничего нельзя и даже если бы ты поступил в свое время по-другому твоя жизнь пошла бы по другому, но все равно не идеально!И никто не знает хуже или лучше.В чем же тут дело?В стремлении к совершенству? Или в сравнении с другими, зависти ( а у них то вот такого не произошло!)?
Есть конечно счастливые люди, которые искренне считают, что все что с ними происходит все это очень хорошо и прекрасно, а в плохом винят окружающих а не себя и забывают плохие происшествия намного быстрее. Может они поделятся секретом оптимизма?

Кать, мне кажется, если речь идет о себе самом "А вот если бы я ...", то это просто недовольство собоой, неприятие себя, нелюбовь к себе, комплекс "хорошей девочки/мальчика". Откуда идет? Ну вспомнить хотя бы детство (как правило, там и следует копать) и что вдалбливают родители. "А вот Маша и учится на 5 и на танцы ходит и маме помогает, а ты?", "Не будешь учиться хорошо, будешь работать дворником", "Ты все делаешь не так", "А что подумает соседка тетя Дуся?" и т.д. и т.п. Пытаются воспитать человека, внушить свои принципы, хотя ребенок уже человек,потому что он просто есть. Вот и растет чувство вины - это делаю не так, и не такой я какой-то, а вдруг не получится и т.п. Чем больше оно растет, тем меньше становится собственное Я.

А вот если в результате того, что что-то вы не сделали во время или неверно, куда-то не успели, или просто по легкомыслию, случается что-то трагическое, к примеру, смерть другого, то тут чувство вины может прямо-таки раздавить, потому что человек просто его полностью взваливает на себя, а зря. И может долго мучиться, хотя уже ничего не изменишь.

А вообще, чувство вины - штука сложная, в смысле непросто от него избавляться.

Я знаю массу примеров , так называемых "эмоционально" тупых людей, которые и в бизнесе процветают и не испытывают чувство вины, ели они сделают что-либо не так. Так вот, они в жизни успешны. А, мы, испытывающие это чувство, постоянно обдумываем каждый свой шаг, ах, Как бы таким поступком Петрова на обидеть, а Петрову в свою очередь наплевать, он сделает и забудет, и главное, ему будет хорошо, у него прибавится зарплата, ему выдадут корпоративный автомобиль, а ты вся извелась в переживаниях, а вдруг... ему/ей не понравится мой поступок...
Избавиться от этого трудно, но можно. Можно развить в себе навыки пользоваться самозащитой,сделал что-то не так, ОК, многие совершают ошибки и я не исключение, не понравился мой поступок Петрову,я не должна всем нравиться, нет идеальных людей и т.д.

Увидела тему топика и мороз по коже
Как же оно меня измучило это чувство! Как же с ним бороться? Вроде бы угомонишь его чуть-чуть, а оно опять тут как тут Ну что с ним делать, может и правда какие-нибудь книжки почитать?

Не его надо угомонять, а себя прощать. :-)
Книжки почитать - тоже полезно.

А как прощать? Других прощать гораздо легче... А себя не получается. Просто катастрофа какая-то...

Конечно, легче. Потому что к другим предъявляешь гораздо меньше претензий, или воспринимаешь их такими, какие они есть. К себе претензий куда больше, так? Ведь порой ты себе не можешь простить какого-то "проступка", а сделай это другой - даже и не обратила бы внимания. :-)

Как ни крути, сводится все опять к одному, что с одной стороны, никто тебе не поможет кроме тебя самой, а с другой стороны, самый главный твой враг это ты сама... Вот и балансируй!

Неплохое оправдание. :-) Задача в том и заключается, чтобы сделать упор на первое. К тому же, в помощи самой себе можно найти помощников выйти из такого балансирования.
И вообще, никто не говорил, что будет легко. Совсем нелегко. В человеке уживаются пары противоположностей: радость-злоба, ругание себя-довольство собой, враг-друг и т.д. и это нормально. Причем враг может оказаться другом.

А с таким пессимистичным подходом точно ничего не изменишь. :0)

Нет-нет, он не пессимистичный, он скорее философский Просто иногда в паре враг-друг побеждает друг и тогда кажется: "Я смогла, Я молодец!", а потом роли меняются и становится так грустно-грустно... Но это все временно!