Депрессия - Страница 3

alotostanka · #21 15.12.2005, 04:13

Не пила бы. Химические препараты не решают проблем. 
 
Однажды было как-то все неудачно в жизни, хотелось забыться и надраться (впервые в жизни), что я и сделала. Каков был мой ужас на следующий день, когда ко всем тем проблемам, что были (никуда ж не делись), добавилась жуткая головная боль, и смутные (очень смутные) воспоминания о сексе с бойфрендом лучшей подруги. 
Через день, когда наконец, перестала разламываться голова, я пришла к выводу, что проблемы нужно устранять, решая их, а не устранясь от них. 
Решать постепенно, берясь с начала за самые простые, и концентируясь на них максимально. Можно даже выписать на бумаге для четкости. 
Еще мне очень нравится совет из Карнеги (в общем, книга не особо для меня руководство к деятельности, я далеко не фанат), он меня просто поразил лет 15 назад. "Когда вы все потеряли, это означает автоматически, что вы можете все приобрести, т.к. дальше терять вам уже нечего, только приобретать". Свобода всегда сопряжена с большЕй ответсвенностью, но она того стоит.

MariaN · #22 15.12.2005, 05:24

> Не пила бы. ...
> Решать постепенно, берясь с начала за самые > простые, и концентируясь на них максимально. Можно даже выписать на бумаге ...

Вот когда уже не можешь ни на чем сконцентрироваться, не спишь и ручёнки нервно дынь-дынь-дынь (как у меня последние недели) - наверняка пора

#23 15.12.2005, 20:29

3 года пыталась себе и всем доказать,что я и без таблеток справлюсь.Потом всё-таки начала пить,припёрло до ручки.
Пью уже 4 года,всё впорядке.Я боялась привыкания,но без этих таблеток я не обхожусь.Это как деабетики,всю жизнь инсулин колят.Или сердечники свои лекарства.
А это дипрессия и исли мне придётся пить их всю жизнь,ну и буду.Не вижу ничего ужастного что б утром и вечером таблеточку выпить,что б моя жизнь была нормальной.Некоторые сами способны решить проблемы,а есть люди более эмоциональные и им нужна помощь.Мы из последних.

#24 17.12.2005, 16:14

Хотела узнать, что ощущаешь, когда перестаешь пить.

Я ничего хронически пить не хочу. Потому что независимость от чего-либо в жизни мне очень важна. Боюсь зависимости, т.е.

#25 17.12.2005, 16:16

Очень помогают такие вещи: много хорошей продолжительной физической нагрузки, свежий воздух, смена обстановки. Вчера удалось побывать в гостях у очень приятных людей - отдохнула душой, порадовалась за них. И мне положительных эмоций перепало :-)

elena154 · #26 18.12.2005, 13:45

Я пропила курс антидепрессантов по назначению врача. Пила амитриптилин и элениум, в общей сложность месяца 4 или 6. Мое состояние до приема таблеток и после него - это небо и земля. Я до сих пор очень благодарна врачу, которая вовремя мне их назначила ( я жаловалась только на бессонницу). Именно после приема лекарст я смогла наконец-то принимать адекватные решения, и наладились отношения с мужчиной, из-за разрыва с которым я и скатилась до депрессии.

Так вот, врач говорила, что психотропные препараты "сами себя отменяют", когда пришел срок. Не знаю, со всеми ли лекарствами так? Но у меня так и получилось. Раз забыла принять таблетку, второ, третий... И вдруг поняла, что могу обходиться и без них.
Но на трехлетний прием лекарств, мне кажется, я бы не решилась, опасаясь побочных действий.

#27 18.12.2005, 15:37

похоже, вынудят меня приняться за таблетки. После моего отпуска развод - практически решенный вопрос :-( Учитывая потерю работы, отсутствие близких (я - не в России), ответственность за детей, вынести все это на фоне развода помогут мне антидепрессанты :-(

#28 18.12.2005, 15:50

А вот думаю на йогу записаться. Говорят, должно расслаблять и успокаивать. Сама, правда еще не пробовала,вот пойдет дите в детский сад, проверю!

licha · #29 18.12.2005, 17:54

не думаю, что элениум, как советует ниже девушка-выход.Он успокаивает, человек не психует,увереннее нет подавленности.Но есть привыкание.Моя мама просидела на нем не один год. Итог?Рак.

alotostanka · #30 19.12.2005, 02:01

Рак чего, желудка или мозга?
Какая связь с элениумом?