подготовка к родам... без курсов-?

извините, что пишу сюда, но мне показалось, что вы, уже мамочки, сможете мне помочь скорее, чем мамочки будущие...

ситуация неоднозначная... я все еще не могу решить как рожать - рисковать ли самой или ложиться на второе кесарево (первое было экстренным). "будем посмотреть", как говорил мой дедушка. так вот, если ближе к родам будет решено, что кесарево, то тут я все для себя уже поняла. а что касается самостоятельных родов... тут загадка. я в первый раз ходила на курсы, но из-за своей занятости не смогла посетить их полностью. видимо из-за этого, на практике мне не удалось реализовать знания и навыки . хотя теория была достаточно крепка.

так вот теперь я чешу репу... возможности ходить на курсы у меня нет - ни финансовых (ходить стОит на хорошие курсы, а они, как известно, довольно дорогостоящие), ни, главное, времени нет.

нельзя ли как-то где-то собрать информацию по подготовке к родам, но без курсов? кроме упражнений Кегеля и массажа промежности, дыхания (кстати, все-таки, КАК научиться дышать правильно???), что надо учитывать и чему надо учиться? не подбросите информацию? я, увы, не могу долго сидеть за компом, иначе, преодолела бы свою лень и поискала бы эти драгоценные крохи сама, но...

спасибо всем заранее!!!

Мария

жила перед родами в городе где их не было. Когда ездила домой в Москву, сходила на "экстренное" занятие в Драгоценность. За одно занятие мне объяснили все самое главное - как собственно проходят роды, плюс научили обезболивающему пению Оно было единственным, что мне помогло во время родов.

Так что можете сходить на одно занятие, а если уж совсем никак, напишите мне на мейл sova_@rambler.ru (только с пометкой форум или что-то в этом духе, рекламы приходит куча, удаляю почти не глядя), пришлю телефон и могу по телефону объяснить про это пение (письменно ну никак не получится.

но, скорее, по причине запарки. Но время-то идет)) Опишу опыт сестры из Киева (рожала дома). Она на курсы не ходила. Она читала книжки и практически не занималась гимнастикой. Книги она мне дала Мишель Оден и Дик Рид( что я читаю сейчас) - Дик Рида могу выслать по почте. Классная книжка. Но на курсы я все-таки хочу, хоть чуть-чуть - потому что правильно дышать хотелось бы, чтобы показали (хотя Дик Рид об этом пишет достаточно). Еще, хочу, пока на курсы не пошла, найти молодых знакомых мамочек, что на курсы все-таки ходили, и попросить поучить меня дыханию и может каким-то упражнениям. Вот и вся моя подготовка на сегодня на 24 неделе беременности. А, вот еще что. Очень хочу в бассейн и, возможно, даже выберу его, а не курсы. Так как с деньгами на сегодня тоже не супер)) Надо выбирать. Но единственное, о чем я жалею, если не пойду на курсы, так это то, что муж остается в стороне (он на курсы ходить готов).

ходила на курсы к акушерке, которая принимает роды на дому (я не собиралась это делать дома), это было не очень дорого, но помогло в плане питания, психологически, что с ребенком делать и т.д. Что интересно, технику дыхания она умышленно не давала - общий смысл был - стараться дышать спокойно-размеренно, пока получается. В этом есть здравое зерно, т.к. во время родов все из головы вылетает и некоторым мешает факт, что у них не получается дышать как учили. К сожалению, самой родить не получилось (было кесарево из-за тазового предлежания и слабой родовой деятельности) и поначалу я расстраивалась, что без толку занималась упражнениями и заморачивалась диетами - но потом уж осознала, что может это и дало отличное самочувствие во время беременности, успешное очухивание после операции и отсутствие лишнего веса.
Есть много интересной информации на yamama.ru.
Если ты уже ходила на курсы и инф. сохранилась, может действительно лучше куда-нибудь в бассейн ходитьили на йогу для беременных (если ты в Москве где-то на Тульской есть не оч. дорого центр йоги).
Если я решусь на второго, то точно попробую сама, а если не получится, то КС или планово - экстренное кесарево, после начала родовой деятельности.
Счастливо!

врач тебя направит и поможет. Так что не мучайся очень этим вопросом. Удачи и легких родов. Если что - один общий совет - дыши часто как собачка и глубоко во время схватки. А потуги на усмотрение врача.

ой, у меня же есть Дик Рид!!! вот дурында-то!!! буду распечатывать и читать! спасибо, что напомнила!!!

я бы тоже в бассейн бы (( - эээх... а ты в Москве? если что найдешь, свичтни, а? я так понимаю, что ты в декабрятах? у меня сейчас 24-25 недель... рядышком .

Мария

а там есть такое супер-занятие??? я-то и думала о курсах в Драгоценности, но вот никак не получится...

попробую выяснить у них.

спасибо огромное человеческое

Мария

спасибо всем!!!

Мария

[Taily]

Я ни на какие курсы не ходила. Читала Дика Рида, Серзов, 9 месяцев (журнал), купила кассеты с гимнастикой для беременных и делала эту гимнастику, там же были показаны упражнения на дыхание. Этой информации было более чем достаточно.
С уважением, Taily и Андрюшка (31.08.2002)
taily.boom.ru

"тренинг родов" называется. За одно занятие репетируются роды от начала до конца, когда как дышать, что делать, когда расслабляться, как тужиться, куда папу приспособить Стоит всего 10 долл.
у них, кстати и по кесареву есть занятия, гляньте на сайте www.happymama.ru
Сама на эти курсы хожу и точно могу сказать, что очень все по делу