Гиперчувствительность к окружению :-(

Хоть тётя я уже взрослая, но видно ума-мудрости не нажила... Редкий день прихожу домой с работы и не переживаю, не смакую подробности какой-нибудь беседы (а почему она ТАК сказала, а почему он ТАКИМ тоном..и т.д.). Как западёт обидка-печаль, так всё - ночь не сплю, валокардин глотаю. И знаю, что дурь это, что есть люди просто грубые от природы, ну мама их такими родила, ан нет - смакую и думаю. Думаю, что так ответил, значит не уважает (а если раньше уважал, значит разочаровался и именно сегодня :-)) или дурой считают, или козни сторят за спиной и пр. и пр... И прецедентов-то вроде не было (козней и дурой сроду не называли), но это не важно - а вдруг! Конечно не все люди вызывают подобные эмоции. Просто не переношу грубовато-хамоватых, хвастливых, с задранным самомнением и просто невоспитанных людей. Но моя беда в том, что большинство сталкиваясь с такими плюнет и разотрёт, а я цепенею и потом мучаюсь. На работе есть некоторые из этой "плеяды", так у меня просто физические страдания при общении с ними :-( Что делать? Ведь коллег не выбирают. И, главное, сдачи дать не могу потому что... жалко! человека обижать. Всё мне кажется переборщу, слишком обидно получится, а может я не так поняла, а может он не хотел.. и т.д. Короче сторможу, а дома - в слёзы. Я даже некоторые книги по психологии читала на эту тему - всё бестолку. Может у кого-то есть подобная гиперчувствительность, поделитесь лекарством :-)..