зарядка для трехлетки

Девочки, где можно посмотреть /скачать комплекс физ. упражнений для трехлетки. Если есть в игровой форме, со стишками может быть. Утренняя зарядка. И еще. Что вы слышали про джимбори. Что это вообще? Диски продаются до двух и от двух до пяти. Стоит купить?