Сколько раз в день надо есть?

дома вечером после сада и потом после прогулки - даем кефир и печеньку или фрукты-орешки. варенники или скажем творог с медом. иногда кусочек курочки или отварного языка. иногда рататуй и тп. короче легкий ужин. иногда еще мороженное или другой десерт выдурит.

в саду у них полное питание.

еслт мы не успеваем на завтрак его доставить, то дома ест исключительно только овсяную кашу на воде с лесными ягодами (замороженными). причем их нужно красиво вдоль каши выложить. такие вот дела.

в выходные ест то же что и мы. кроме завтрака - я на завтрак ем яйца. а гоша кашу.

на обед в выходные обязательно требует - овощной салат (можно квашеную капусту), суп (желательно борщ или грибной, ни в коем случае не пюре), + на пару мясо (желательно баранина, в идеале - бараний язычок).

а в саду же жрет все что дадут.

Такая "формула-максимум" для детей с проблемными зубами, ну, и вообще, якобы полезно. У нас как раз проблемы с зубами, поэтому я пытаюсь держаться. Кстати, по этой же формуле между приемами пищи можно давать только воду, и фрукты, и соки, и проч. - это уже "прием пищи". Нам довольно сложно, потому что ребенок ест мало и если бы это от него зависело, то ел бы только сладкое и пил бы - тоже сладкое. Но пара убедительных походов к зубному и боль в животе от несварения неполезной пищи могут неожиданно помочь, не было бы счастья. :-)