Как убрать живот?

Не должно быть никакого шва! Всё в пупок убирают и зашивают так, что невооруженным глазом следов не видно. А на осмотре через год даже сам оперировавший доктор не смог шов найти. Если б не записи в картотеке, говорит, вообще бы не поверил, что было какое-то вмешательство.

супер, возьму на заметку. подозреваю, что однажды мне это оччень пригодится.
а больно было?

В Израиле, но это сейчас везде практикуется, уверена что и в России тоже.

я про виагру :З

ну к чему такие ужасы советовать )) я тоже пластического хирурга спросила про абдоминопластику, так он только посмеялся- это для тех у кого живот ваще как пузо пивное...

Опишите ПОДРОБНО как качать пресс!!! Лёжа на спине, руки за голову, поднимать верх, локти к коленям - самое эффективное???

Руки за головой, локти - на одной линии с затылком. Ноги можете согнуть в коленях и поднять под прямым углом к полу. Тянетесь плечами (и всем, что на одной линии) к коленям, но ровно до того момента, когда чувствуете напряжение в "будущем прессе" :-) Т.е. совсем не обязательно высоко поднимать плечи. Количеством возьмете и - правильным выполнением.

А следующее упр-ие - на косые мышцы: Слегка поворачиваете плечи при подъеме, как бы правый локоть тянется к левой коленке.

Что-нибудь поняли?

Вот вам ссылочка ч картинками:

http://www.shape.ru/content/fitness/2003/0306/del_0306.htm

[Tiffany]

У меня весь пресс уже каменный, но живот остался, думаю, мышц под ним не видно ) Как убрать этот пузик от пупка до лобка? Талию сделала чуть ли не идеальной, попу похудела, а с ним ничего не получается...