Дневник наблюдающего за тушкой

У всех лица разные:-). Моему диета только на пользу. Потому что самое первое, что у меня толстеет- это, как ни смешно- щеки. Если бы я весила столько, сколько, например, Анфиса Чехова, у меня голова была бы как одуванчика из мультфильма:-). А она - красотка красоткой на лицо.

А может, они и есть. Вот, например, практически у всех спортсменов есть профессиональные заболевания. Возможно, что и у этих красавиц тоже, просто об этом не принято говорить, чтобы не портить настроение зрителям:-).

Не, кроссовки не при чем, сама техника бега предполагает нагрузку на позвоночник. Мне, например, спортивный врач рекомендовал заменить беговую дорожку степпером- там нагрузка по-другому распределяется.

Возможно там движения другие.

Хм. Степер дает нагрузку на суставы. Вообщето. Когда я работала в коммерческом управлении Спортмасетра... Короче, все спецы там очен нелестно отзывались о беговых дорожках и степерах.

МОя диета не белковая, а низкоуглеводная. По сравнению с обычным питанием, где присутствуют сахар, кратошка, хлеб, рис, макароны и пирожные с конфетами, углеводов у меня немного совсем. Аткинс на самой радикальной стадии рекомендует 20 гр. углеводов в день, у меня примерно так и получается. На 100 гр. овощей 3-4 гр углеводов, ну скажем всего 10 (в обед овощной гарнир к мясу или суп), 5 гр из творога со сметаной или сыра(завтрак), ну там еще гр 5 из шоколадки, вот и все. При этом еда очень вкусная!
Уровень кетоза индивидуальный. От обмена веществ зависит, т.е. от способности и желания тушки расщеплять жиры, а не ограничиваться предлагаемой калорийностью...

В общем, куда ни кинь- везде клин:-).

Вообще-то я думала что это не спорт а образ жизни. Проф. спортсмены в подавляющем б-ве занимаются извращениями:-) )с т.зр. физ. возм-тей. А танец это танец:-). ХОТЯ - мне Б.Горячка говорила, что от фламенко плоскостопие развивается, и весьма быстро:-(. Так что возможно я оччень ошибаюсь:-( в своей вере в здоровое естество танца:-)