беременность и перелом позвоночника

если будет тяжко, носите бандаж со второй половины. У меня поясом был. Он очень облегчает боли в пояснице, когда живот вырастает и давит на позвоночник. Ну и плавание не бросайте!

На руки ребенка будете брать, держа спину прямо, сгибая ноги в коленях. Переодевать - не наклоняясь, а сидя рядом или стоя перед пеленальным столиком. Кормить - лежа на боку, а не сидя - на руках. Подкладывать подушки под локти при кормлении. Не укачивать на руках, а лежать рядом и гладить...Я всегда помню о спине и выдумываю асякие "хитрости", чтобы уменьшить нагрузку :-)

Вчера у знакомой, которой 2 года назад после наезда машины вставили штырь в позвоночник, родилась дочка. Сделали кесарево.

Я сломала позвоночник во время беременности. И ничего, нормально родила. Хочу второго, врачи ничего против не имеют. Но штырей не вставляли, просто лежала сначала месяц, потом несколько месяцев не сидела. У всех свои случаи...

Спасибо! очень правильные советы :-) еще вот думаю спросить в бассейне, с какого возраста можно мелкого с собой брать, чтобы посадить их с мужем в лягушатник, а самой хоть 300 метров раз в неделю проплывать :-)

А почему перестала? я еще хожу, сегодня 38 недель, никто не запрещал, в бассейне все только улыбаются на меня глядя.

Срок. в течение которого возможно кровотечение, ну и вообще - чтоб все зажило. Я пошла сразу же после осмотра у врача.

Дочку стала носить в бассейн только в год. Но надо было куда раньше.

Кстати, много для спины и не надо. 300 метеров - лучше, чем ничего. И - кроль не самым лучшим образом помогает грудному отделу. Брасс и кроль на спине - хорошо! Совет моего хиропрактора, опробовано - самое то! :-)

Я ж в открытых водоемах плавала до холодов :-)В дождь, и в "шторм". И тоже народ удивлялся :-) А мне надо было - спина и отекшие ноги только так и получали желанный отдых....

А теперь мы живем в доме с бассейном. Вот я и стала плавать после родов регулярно :-)

Как классно - дом с бассейном!!! прямо "мечта идиотки" :-) А открытые водоемы - это только до августа, холодно тут. Зато бассейн около дома.

Про стили плавания - кроль мне нужен для начала и для поддержания формы и техники плавания, а брасс и на спине конечно для спины лучше. Сейчас смешно на спине плавать - пуз торчит :-) но так приятно!

[kuku]

У меня компрессионный, правда без отколов. Честно говоря, при беременностях и не вспоминала, но у меня был убыток веса, так что нагрузки и не было. Вот от возни с мелкими (особенно младшеньким гигантом) спина болела сильно... Надо хорошего спеца - проконсультироваться..