Вегето-сосудистая дистония. Как с ней боритесь?

Собственно интересует что вам помогает. А то у меня она обострилась в последнее время.

Спасибо.

Бороться трудно, но мне хорошо идет пару раз в год попринимать милдронат,сразу человеком себя начинаю чувствовать. А из гомеопатических средств для восстановления мозгового кровообращения арника 3. По 5 горошков 4-6 раз в день.

[Dorchester]

мне помогает профессиональный массаж головы и воротниковой зоны, (по-моему индийский).
Причем попалась такой мастер, что у нас с ней полное совпадение. Массаж не механический, а просто энергетический. Мне в этом плане очень повезло, потому что на результате одного визита я просто летаю, минимум -месяц.

Ой, здорово! А можно ли кк-нибудь попасть к Вашему мастеру и сколько стоит сеанс такого массажа?

1. спорт - тенажерный зал хотя бы (на большее меня не хватает, а хотелось бы еще плавать и велосипед, но нет времени)
2. еда - я отказалась от мяса совсем. но это из-за моей причины дистонии .. у других может быть другая причина.
3. слегка холодной водой хотя бы ноги поливать. (на большее меня не хватает опять же)
4. после работы минимум минут 40 пешком пройтись в хорошем темпе.
5. некрепкий зеленый чай в спокойной обстановке во время приступа, раслабиться и получить удовльствие от безделья.
6. в тяжелые времена (когда голова кружилась так, что не могла стоять) принимала кавентон, один раз пришлось делать капельницы с ним.
7. И наконец, главное - считать себя здоровой, мыслить позитивно, быть настроенной на движение к нормальному здоровому образу жизни. И постараться отказаться от всех лекарств.

[Ksun]

Мемоплан( вытяжка из гинго -билобы)( упаковки именно с зеленым лесточком на картине именно эти хорошие), правда они не дешевые, и курс долгий но помогают хорошо.

Не спорю насчет диеты, но хочу предостеречь, что все-таки женщинам мясо надо обязательно. Я тоже мяса мало ела (просто не люблю), в результате почти месяц провалялась без сознания с железодефицитной анемией. Так как железо из растительных форм усваивается примерно на треть, а из мяса-на 80 проц. Так что берегите себя.

Спасибо. Да .. я читала и про плюсы и минусы. Поэтому очень осторожно говорю об этом, никого никогда не агитирую. это искючительно личный выбор. Я ем много орех, рыбу ем. анемии ттт пока не было . Но и приступы дистонии почти исчезли после отказа от мяса.

Как думаете дистанию победить можно? Или это уже наследственная предрасположенность?

[Dorchester]

к сожалению нет

Вам надо искать методом проб и ошибок.
Муж случайно записал меня на сеанс к другой....и это был просто массаж.
А вот с Эммой я чувствую даже просто порхание её рук, как волны теплой , горячей или прохладной воды.

И еще - просто воротниковая зона, и немного совсем спины....но выходя из кабинета я каждый раз готова тут же сменить сексуальную ориентацию. Это потом проходит))