Сауна

[Натали]

Вот пошла я в спортклуб, там халявная сауна. Думаю, как можно ее использовать. В молодости я там натиралась какой-то солью или медом, но понятия не имею, что это дает. Хотелось бы каких-то ухаживающих за кожей процедур или полезных для здоровья/иммунитета. Еще знаю, что на камни брызгают какими-то мятами, эвкалиптами и т. п. Это, наверное, что-то типа ингаляции? Укрепляет дыхательную систему? В общем, расскажите, кто что знает, или может сайты специальные есть, но искать мне пока некогда...