Целлюлит. Кто избавился или хотя бы уменьшил?

А не просветите о вашем питании в подробностях.Что можно,что нет.Или ссылочками поделитесь.Тоже хАчУУУУ!!!

Да все проще простого - мясо нельзя есть с макаронами и картошкой, надо его есть с салатом или овощами (тогда лето было - легко получалось). Вообще мяса поменьше (но, как минимум - раз в день). Макароны и картошку отдельно от мяса с каким-нибудь соусом. То есть белки отдельно от углеводов (по мере возможности, конечно). Белки и углеводы есть обязательно, а вот жира поменьше. Все вареное-тушеное-пареное.
Сладкого можно, если очень хочется, но желательно не мучного. Лучше мармеладку какую-нибудь, или заменять сухофруктами.
Я тогда вела дневник - записывала, сколько съела, считала калории - у меня была таблица калорийности продуктов, должно было быть, по-моему, не больше 1200 - 1500 калорий в день.
И пить побольше.
Вообще организм как-то постепенно отвыкает от вредностей и их больше не хочется совсем, а от жирного может и поплохеть от неожиданности.
Главное - не переборщить с этим, конечно, хочется быстрее похудеть, но чрезмерная диета чревата авитаминозом - так что есть смысл, наверное, витамины пить.
Эх, давно это было, я уже всего не помню.
Потом я забеременела, а после родов само все похуделось даже больше, чем нужно. Сейчас хоть потихоньку начинаю возвращаться к своему нормальному весу. Вообще я лучше выгляжу более полной, хотя бы килограмма 53. Хотя, конечно, приятно на весы смотреть и видеть 47.

[Milenka]

так: в целлюлите скапливаются шлаки в компании с жидкостью, и, при правильном раздельном питании и обильном питье, шлаки выводятся, целлюлит не исчезает, а сглаживается, кожа перестает быть бугристой - жидкость не задерживается... Я вот в последние полгода расслабилась, задвинула правильное питание - и опять при своих "апельсинах" :-(

Медловый массаж - тоже вещь, особенно, если специалист делает. А вот с банками я бы поосторожничала, особенно, если сосуды слабые.

"А вот с банками я бы поосторожничала, особенно, если сосуды слабые. "
Да,вы правы.Я об этом и забыла.Но у меня ттт всё ок.

я думаю, что если сосуды слабые, то и медовый не очень рекомендуется.

Делаем вывод"Сосуды слабые,ходи или с целлюлитом или с венами."

Ага , только от "целлюлита" можно избавиться с помощью ограничения в еде и физических упражнений , а вот от вен - лишь хирургическим (лазерным , коагуляционным ) путём .

m-Rinka ,я согласна,если весишь 75 гк и больше,то есть смысл ограничивать себя в питании + спорт,ты потеряешь эьти киллограмы за быстрое время.Но это ещё не говорит,что и целллюлит уёдёт туда же.Я вам уже говорила,что целлюлит уходит из организма последним.
Хотя сгладить можно.
НО НЕ У ВСЕХ ЭТО ТАК ЛЕГКО ПРОИСХОДИТ!!
У вас какой стадии были ваши подкожные жиры?Возможно в очень начальной.Так как мои видимо уже запущены.Хотя я не толстая совсем.Но целлюлит(будем называть вещи своими именами) сильный.И спортом домашним не вывести.А на фитнесс времени просто нет.

>>> вас какой стадии были ваши подкожные жиры?Возможно в очень начальной. >>> - спасибо , повеселили ! Мои подкожные жиры у меня уже больше трёх десятков лет ;-)... Были какие-то периоды в жизни , когда меня звали "жертвой Бухенвальда" , но они не долго длились .
>>>НО НЕ У ВСЕХ ЭТО ТАК ЛЕГКО ПРОИСХОДИТ >>> - а разве кто-то говорил , что ЛЕГКО ???
>>>И спортом домашним не вывести.А на фитнесс времени просто нет.>>> - именно потому , что на фитнес у меня время было лишь до первого замужества , последние 12 лет вывожу только домашним спортом и долгими пешими прогулками с дитёнышем .