Чем снять стресс, кроме жратвы?

[timesnewroman]

Вообще я не толстая, 57 кг при 167 роста, но когда нервничаю, начинаю есть без остановки - практически без разницы что, лишь бы покалорийнее, только этим и успокаиваюсь. А потом сижу и презираю себя за слабость. И опять же, один такой вечерок + кг. Расскажите, чем вы стресс снимаете, мож, что полезное подскажете?