Прыщи аттакуют,чё делать?

ЛЮДИ!!!Помогите.С месяца полтора назад полежала в солярии и просто нашествие прыщей на лбу появилось.Было чистенькое личико,так хорошо было,а теперь просто ужас какой-то.Как у подростка.После этого ещё в солярии была пару раз,но прыщи не проходят,они такие крупные и мелкие,назревшие и нет.Так резко появились.Что делать?Как лечить?