Jetem

Вернуться   Jetem > forums.khv.ru > Вопросы и ответы

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
  #21  
Старый 15.06.2004, 13:55
Ева и дети
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Вот тут-всегда:-)

http://www.mza.ru/
Убрать рекламу
Любит гостей
Любит гостей Рекламная пауза

  #22  
Старый 15.06.2004, 13:59
Ева и дети
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Ты просто гений!

если есть еще советы в тему-приму с благодарностью,все остальное записала-и как мне это в голову не пришло.Про себя-то я,конечно,подумала,а вот про девченок!А возраст-то самый тот!А про еду я все-таки отдельный топ открою( скорее бы уже уехать,а то крышу просто сносит от всех этих вопросов!)
  #23  
Старый 16.06.2004, 07:11
Svetlana A.* Svetlana A.* вне форума
Banned
 
Регистрация: 23.08.2001
Сообщений: 523
Svetlana A.*
По умолчанию

(Смущенно ковыряет тапочкой линолеум)

Ева, я так не соображу... ты спрашивай - попробую ответить. Про еду я тебе там написала.
Аптечку собрала?


У меня вот к тебе есть встречный вопрос, физкультурно-гимнастический. Это не срочно совсем, когда будетвремя - может поделишься мыслями?

Я не могу сообразить какие (кроме качания пресса) можно делать упражнения, если единственно возможное положение для оных - лежа на спине и крепко прижав голову к полу? Ну или в другом положении, важно чтоб голова была фиксирована и не смещалась в пространстве. Нужно для всей тушки.

Может можно где-нибудь посмотреть/почитать?


Светлана и Саня (31.03.2000)
  #24  
Старый 16.06.2004, 10:29
Ева и дети
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Я тебе вот что посоветую на вскидку...

Почитай про пилатес-он именно для лежачих был придуман.Вполне вероятно,что там ты найдешь что-то подходящее.Я же.как тренер не слишком опытный,могу только всевозможные махи,велосипед,ножницы подсказать-то есть всяческие фигуры в воздухе ногами изображать.:-)Но я народ еще поспрашаю!
  #25  
Старый 17.06.2004, 10:02
Svetlana A.* Svetlana A.* вне форума
Banned
 
Регистрация: 23.08.2001
Сообщений: 523
Svetlana A.*
По умолчанию

Спасибо! Попробую этот пилатес поискать...
Я тенбя спросила, смутно помня что какая-то бывает вроде "партерная" разминка... или это надо "балетных" спращивать?

"Лежачий" - это я (. После наркоза что-то испортилось... в жизни не напрягает, ходить и бегать (за Саней) могу, но вот с физкультурой... ((( Протииииивно чувствовать себя беспомощной.. но два наклона или приседания - и усе (( Только с фиксированной головой что-то могу.




Светлана и Саня (31.03.2000)
  #26  
Старый 18.06.2004, 10:19
Ева и дети
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Свет,тогда ищи группу...

этого самого пилатеса.Говорят,просто чудеса творит!Своих спросила-то же самое всё.Лежать и держать ноги статично 8 счетов три подхода.Просто поднимать ноги,велосипед,сведение-разведение медленное,ножницы,рисовать в воздухе ногами цифры и буквы,поднимать торс( читай,попу:-))переносить две ноги с одной стороны на другую.Можно закидывать ноги за голову,только медленно.Березка( но тут уже я бы подумала).Вобщем,вариации на одну тему.У нас в городи пилатеса нет.Коллега иногда дает уроки для своих,но я к ней никогда не попадаю.Но для себя решила,что в будущем году потребую от нее группу.При моих послеродовых проблемах это тоже единственный вариант-никакие прыжки мне не помогают.
Убрать рекламу
Любит гостей
Любит гостей Рекламная пауза

Закрытая тема

Социальные закладки

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:10. Часовой пояс GMT +1.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger