Чем снять стресс, кроме жратвы?

[timesnewroman]

Вообще я не толстая, 57 кг при 167 роста, но когда нервничаю, начинаю есть без остановки - практически без разницы что, лишь бы покалорийнее, только этим и успокаиваюсь. А потом сижу и презираю себя за слабость. И опять же, один такой вечерок + кг. Расскажите, чем вы стресс снимаете, мож, что полезное подскажете?

При весе 57 кг и росте 167, судя по-всему, Вам, чтобы поддерживать такие пропорции, все же приходится себя ограничивать в еде. Сознательно. Т.е. Вы все-таки ходите голодная. Поэтому, при стрессе начинается жор... Рекомендую пересмотреть свою диету, чтобы Вы ощущали чувство сытости.

Спортом, стоянием под душем, лежанием в ванне, совершенно идиотской книжкой, выбрасыванием старых вещей и вообще всякого хлама...Кусочком шоколада...Общением...Планир ованием дел на завтра или на неделю/месяц вперед. Сном. Работой...

Да совсем не обязательно я при росте 171 весила в течении 5 лет 49 кг иногда 50, но не более. при этом ЖРАЛА ВСЕ!!! МНОГО И ЧАСТО!
Помню как все обрушилось( АААА мы праздновали новый год трое суток... и я с ужасом обнаружила что стала весить 53 кг за три дня.. а потом как снежный ком.. понеслось(

Я к сожалению тоже ем и ругаюсь, ругаюсь и ем(

Есть такие органиЗЬмы, типа моего, когда ешь сколько хочешь ( раньше так особенно было), а при этом не толстеешь особо.
Всегда была 170 - 55. После друх детей прибавила 4 кило, но все равно ем все подряд, хотя талия расплылась немного. Но у меня от стресса, наоборот, аппетит отшибает. Я при стрессе худею.

Я после спорта вообще слона готова съесть :-) особенно когда в стрессовом состоянии. Не есть помогает только одно - уходить из дома надолго, чтобы есть было негде, нечего и некогда.

Та же фигня. Помогает влюбиться или накрайняк побаловать себя покупками.

[Баффи]

Стресс снимайте,методы народные:интенсивная стирка(дайте отгул стиральной машине),пылесосение ковровых покрытий в хорошем темпе,танцевальная разрядка(не дома,разумеется),колка/пиление дров(привет камину/печке;-)),ну и так далее-средств тьма.

[LinaMalina]

Держите в доме на такие случаи чтонить вкусное и любимое из еды, но низкокалорийное.