Покритикуйте или похвалите меня и дайте совет.

Мега, вот и я добралась до вашего топика))). Я поддерживаю мамутолИ в том, что надо обязательно ввести физическую нагрузку. Причем не аэробику (хотя это тоже хорошо), а тренажеры или просто упражнения с весами. Тогда и худеть будешь правильно- не лицо-грудь- руки, а талия- попа -спина))). Очень советую, потому что убедилась на собственном опыте во время беременности. Я после первых родов была похожа на бесформенную кучу, а после вторых смотрю на себя в зеркало с удовольствием, хотя лишний вес пока имеет место быть. А все потому что до беременности и во время нее ходила в спортзал (я, правда, уже здесь хвасталась). Сейчас опять начала ходить, так что надеюст скоро вернуться к добеременному весу))). А вам желаю успеха (я, кстати, тоже засекреченный псих).

Психу от психа дружеский привет. ) Большое спасибо за рекомендации. Я начала заниматься на велотренажере. Он уже много лет смотрит на меня с немым укором, но мне все было лень. А вот теперь стала заниматься. Но, наверное, это не та нагрузка, которая нужна для похудания. Я уже стала разбираться, что худеют от аэробной нагрузки, а велотренажер - это кардионагрузка. Но ничено, скоро переезжаем на дачу, вот уж я набегаюсь по лестницам вверх и вниз. )

Да, худеют от аэробной, но чтобы правильно похудеть, надо сочетать с силовыми тренажерами. Лучше,конечно,в клуб,записаться, дома только самые упорные занимаются.))) Хорощо вам отдохнуть на даче))).

Спасибо. )