|
|
|
|
#2
22.05.2006, 18:21
|
|||
|
|||
Решила снова попробовать бодифлекс.
Стоя очень хорошо получается втягивать живот, а вот лежа не получается. Сначала получается, а потом как начну делать ножницы или другое упр. на пресс, то держать при этом втянутый живот не получается.
|
|
#3
23.05.2006, 04:22
|
|||
|
|||
|
Упражнения на пресс
http://www.perfit.ru/exercise/exercise_fam/exercise_fam_abds.htm
|
Комбинированный вид
