Бессоница! Срочно! ХЕЛП!

Поделитесь со мной, плиз, любыми проверенными способами. Имеем - периодическую бессоницу, которая имеет обыкновение одолевать в самые неподходящие моменты. Сегодня ночью спала 2 часа, сейчас совершенно мертвая, а вечером нужно выглядеть и чувствовать себя на все 100%!
Днем будет 2-3 часа, чтобы поспать, но страшно боюсь, что заснуть, несмотря на вымотанность, не смогу.
Готова на все!!!! Если кто-то знает хорошее снотворное, которое не обеспечит меня потом головной болью на остаток вечера - пишите срочно! Всякие персены и валерьянки не помогают
Другие способы и методы тоже принимаются!!!!