Как помочь 7-ми летке справиться с кошмарами?

Поделитесь пожалуйста вашей стратегией, а то ребенка очень жалко. Сегодня утром в 5.20 проснулся и наотрез отказался ложиться опять. Так и играл бедный все утро. Пытались с ним поговорить и настроить на то что все это только сны, но по-моему не очень эффективно. Не знаю как еще помочь.