КХВ (9) - Нет предела совершенству! :-)

А я ем и спорт задвинула на работе такой напряг, что сил нет ни моральных, ни физических

Я худая... Уже меньше 50. На работе напряг, народ уходит в отпуска. Так что дополнительные физ.нагрузки и расход калорий обеспечены.

Летние одежки должны хорошо смотреться на Вас.

Сегодня сладкого наелась - стресс снять. Так хорошо пошло!

Насчет худой, не знаю... Пошла я немного продапдейтить прическу. Но все же люблю я свою парихмахерскую ... девушкам иногда бывает скучно и они со мной экспериментируют - меняют имидж .. Вот и поменяли - выщла я оттуда коротко стриженная. В результате неделю народ говорит, что сбросила 10 лет (боже какой же грымзой я была тогда). Чувствую себя ровно на 30. Почему-то ни на 29 ни на 31. А ровно так на 30. Говорят, зал сильно сказался на моей фигуре. По весу вроде не очнеь - вес около 59. Вот по ощущениям- да. В зал хожу, решила попробовать с утяжеленным мячом упражнения - ну скажу я тебе, это вещь .. Впрочем, как и всякое новое упражнение. Если делать в темпе - получается эффект силовой и аэробной сразу. Болела даже задница, пару дней ходить не могла. Один раз в группе позанималась - это эффективно. сам себе, конечно, даешь расслабление, но долго в группе не выдержишь. Во-первых, нагрузка тяжелая, хотя я единственная старая кляча в группе и выдержала до конца всю тренировку, но три зара в неделю такого я точно не выдержу. Во-вторых, все же я не люблю большое скопление честных людей в одном месте (С), давит это на меня.

Я не представляю тебя в новом имидже, но догадываюсь - должно быть волшебно!

И про мяч - что ты делаешь с утяжеленным мячом??? Не имею представления даже! Ноги с мячом поднимать - знаю, а еще? Наклоны с мячом? Что?

А про клячу старую. Скажу я тебе, мы - старой закалки клячи, выносливее теперешней молодежи :-)

Меня переплавать не могут ни сын, ни племянник - оба занимались плаванием.

Очень захотелось в зал походить. Но я сейчас и на упражнения с кассеты не могу выкроить время - никогда ранее я не была более замотана, чем сейчас. Ты - молодец! Мне такой вес и не снился.

Спадают некоторые... ИМХО, немного перебор. Ничего, в отпуске мама и бабушки откормят похудевшего "ребенка"

и к тому же сладкого тоже - вот сорвалась! но главное, что организм мне сразу сказал фи и не принял нововведений и уже сегодня я осознала, что в меня уже не лезет и это хорошо, потому, что сам организм протестует! а ещё вчера мы купили чугунную сковородку, с детства ею не пользовалась - надо опробовать! а вы пользуетесь чугуном? да кстати ещё шкаф с зеркалами приобрели - теперь буду плясать и видеть себя!

мяса, кстати совсем не хочется!

мы сегодня провели день на озере, и шашлыки были тоже. Много плавала, хотяи бестолково - в бассейне за техникой слежу, а в озере - как попало, на волнах. От шашлыка острого сразу воды накопила.
Вот, что классно практиковать на воде - волейбол, по колено в волнах. Очень неплохая нагрузка и на ноги, и на руки. Мяч, правда, легкий, надувной, потому на руки - меньше нагрузка, чем на икры ног.

Наташ, я жарю на чугуне, но масло такая сковорода ест больше, чем тефлоновая.