Чувство вины

Заметила тут многие интересуются психологией, чт-то читают по этому поводу. Как вы думаете откуда растут ножки у чувства вины? Почему очень многие так часто его испытывают? Развелись ли, поправились ли, тяжело родили, пережили изнасилование, даже заболели-винят себя!Всегда присутствует фраза "А вот если бы я...(далее не пошел, не сказал, не дал, не взял бы, или вышла замуж за того то, поступила бы в другой институт, согласилась бы на другую работу и т.д.)Согласитесь ведь мы слышим такие слова и сами так думаем ужасно часто!
А ведь данное чувство не конструктивно, изменить уже ничего нельзя и даже если бы ты поступил в свое время по-другому твоя жизнь пошла бы по другому, но все равно не идеально!И никто не знает хуже или лучше.В чем же тут дело?В стремлении к совершенству? Или в сравнении с другими, зависти ( а у них то вот такого не произошло!)?
Есть конечно счастливые люди, которые искренне считают, что все что с ними происходит все это очень хорошо и прекрасно, а в плохом винят окружающих а не себя и забывают плохие происшествия намного быстрее. Может они поделятся секретом оптимизма?

Кать, мне кажется, если речь идет о себе самом "А вот если бы я ...", то это просто недовольство собоой, неприятие себя, нелюбовь к себе, комплекс "хорошей девочки/мальчика". Откуда идет? Ну вспомнить хотя бы детство (как правило, там и следует копать) и что вдалбливают родители. "А вот Маша и учится на 5 и на танцы ходит и маме помогает, а ты?", "Не будешь учиться хорошо, будешь работать дворником", "Ты все делаешь не так", "А что подумает соседка тетя Дуся?" и т.д. и т.п. Пытаются воспитать человека, внушить свои принципы, хотя ребенок уже человек,потому что он просто есть. Вот и растет чувство вины - это делаю не так, и не такой я какой-то, а вдруг не получится и т.п. Чем больше оно растет, тем меньше становится собственное Я.

А вот если в результате того, что что-то вы не сделали во время или неверно, куда-то не успели, или просто по легкомыслию, случается что-то трагическое, к примеру, смерть другого, то тут чувство вины может прямо-таки раздавить, потому что человек просто его полностью взваливает на себя, а зря. И может долго мучиться, хотя уже ничего не изменишь.

А вообще, чувство вины - штука сложная, в смысле непросто от него избавляться.

Увидела тему топика и мороз по коже
Как же оно меня измучило это чувство! Как же с ним бороться? Вроде бы угомонишь его чуть-чуть, а оно опять тут как тут Ну что с ним делать, может и правда какие-нибудь книжки почитать?

[Tundr]

А рефлексию тоже можно сюда отнести? Зачем я это сделала; ах, как было бы хорошо если бы я сделала не так, а эдак; ах, как было хорошо до того как я это сделала и т.д. Это мне очень и очень свойственно, но думаю как и любому человеку просто в разной степени. Интересно найдутся ли такие, кто НИКОГДА не испытывает иррациональных сожалений и чувства вины?

Одно дело - посожалел, "Ну и ладно", и отпустил, и не вспоминаешь. А другое - когда потом 10 лет с досадой вспоминаешь о какой-нить глупости, которую так и не смог себе простить, лупишь себя по чайнику и приговариваешь "Ну и дура я была, ну и дура!" :-)

Не его надо угомонять, а себя прощать. :-)
Книжки почитать - тоже полезно.

А как прощать? Других прощать гораздо легче... А себя не получается. Просто катастрофа какая-то...

Не о трагических событиях каких-то, а вобще о жизни. Ну я перечисляла там примеры, развелась, поправилась, не за того вышла и т.д. Может это действительно правильнее назвать недовольство собой. Я вот например могу себя ругать за любую мелочь, например мне в магазине нахамили а я в ответ не нахамила " Ой, я слишком мягкая, надо было вот так". Наоборот грубо кому-нибудть сказала: "Что-то я стала несдержаная и злобная". Ну и в том же духе.
в большей или меньшей степени это у большинства присутствует. Допустим очень от многих женщин я слышала: "А вот до свадьбы за мной ухаживал такой-то, а я дура его послала, а теперь вот он и богаче и семьянин говорят хороший все дома делает не то что мой". А особенно если "мой" действительно не очень хорош, то начинают жалеть о прошлом. Значит это зачем то людям нужно раз они так увлекаются сожалениями как все могло бы буть если бы... Вместо того чтобы сказать, так сейчас я сделаю это, это и это и все станет зашибись.
У меня есть мысль, просто я ее что-то никак не выражу :-)))

И искренне удивляется и не понимает моей рефлексии. Вот счастливый человек. Он считает, что если он делал что-то с хорошими намерениями (а плохих намерений у него не бывает), то, даже если результат плохой, ничего страшного. И даже мучений по мелочам типа "и зачем я зря поперся в такую даль, надо было сначала позвонить и узнать приемные часы" у него не бывает. Ну съездил. Ну зря. Зато проветрился и купил новую игрушку по дороге.

Как бы это выглядело, если бы он сожалел о подобных вещах? О, я, несчастный! Что мне стоило узнать приемные часы?! Какой же я идиот! А ведь только-то и надо было, взять телефон и набрать семь цифр! Семь злосчастных цифр! СЕМЬ!!!! Не двести! Не двадцать! И даже не десять! А семь, всего семь! Ну почему, почему я этого не сделал?! Как я мог?! Это просто ужасно, невыносимо! Какой стыд, какая нестерпимая боль! Что будет, что теперь будет?!