Как бороться с запорами?

[Sivilla]

У меня тоже иногда бывают проблемы с запорами, но лечусь обычно тем, что пью на ночь кефир простоквашинский, плюс готовлю себе свекольный салат со сметаной. Могу орешки грецкие туда добавить для питательности.)

[Ninka]

Больше кушать овощей свежих и фруктов, еще простой способ - отвар укропа, мне как-то помогало очень, и еще свежая зелень быстро тоже помогает.

[Ninka]

зелень свежая, укроп свежий, фрукты. Ну не против препаратов,если уж необходимо, на растительной основе какие-нибудь.

[МиLka]

У моей дочери последние два года запоры регулярные. Ставлю клизмы, но это же не вариант. К тому же она их очень тяжко переносит.

[Варюша]

А питается она как, вводите в рацион чернослив, овощи, фрукты, с яблоками поосторожнее, так как они вызывают газообразование и снижают перистальтику кишечника.

[Кети]

Я тоже отказалась от мяса, стала больше кушать овощей и чернослива... теперь меня эта проблема не беспокоит.

[Волшебница]

В мясе содержится большое количество полезных витаминов и минералов, о которых отказываться не стоит. Всё хорошо в меру, не нужно бросаться из крайности в крайность.

[Sivilla]

Сообщение от Кети

Я тоже отказалась от мяса, стала больше кушать овощей и чернослива... теперь меня эта проблема не беспокоит.

Значит слабый был. Когда запор реально крутой - его черносливом не пробить.
Меня только форлакс выручает, если курсом пить.

[Дейя]

Если честно мне в таком деле помогает чернослив, курага, иногда бокал пива живого. Никакого лекарства я пока не пила, но помню детям педиатр, в этот период, назначала дуфалак, вроде помогал.