Социофобия

Всем здравствуйте. У меня такая пробема. Я работаю на работе, которая мне уже совсем надоела, делать нечего, все мои усилия никому не нужны, пустая трата времени. Я прекрасно понимаю, что работу нужно менять, ножутко боюсь собеседований, новой работы, нового коллектива. Такие мысли: вдруг я не понравлюсь, вдруг надо мной будут смеяться, вдруг не справлюсь. Хотя это не первая моя работа, и в прошлый раз мне было также тяжело утраиваться. Сидела дома 4 месяца. бывало иду на собеседование, а потом вдруг поворачиваю и еду домой. А дома говорю, что сходила, не понравилось, вообщем вру. Помогите мне. Может у кого-то тоже когда-то такое было. Как вы справлялись с собой? Как преодолеть себя, свои страхи?

Всем здравствуйте. У меня такая пробема. Я работаю на работе, которая мне уже совсем надоела, делать нечего, все мои усилия никому не нужны, пустая трата времени. Я прекрасно понимаю, что работу нужно менять, но жутко боюсь собеседований, новой работы, нового коллектива. Такие мысли: вдруг я не понравлюсь, вдруг надомной будут смеяться, вдруг не справлюсь. Хотя это не первая моя работа, и в прошлый раз мне было также тяжело утраиваться. Сидела дома 4 месяца. Бывало иду на собеседование, а потом вдруг поворачиваю и еду домой. А дома говорю, что сходила, не понравилось, вообщем вру. Помогите мне. Может у кого-то тоже когда-то такое было. Как вы справлялись с собой? Как преодолеть себя, свои страхи?

Может быть, в меньшей степени, чем у вас, но кое-что подобное испытываю иногда. Знаете, иногда помогает такой приемчик: представляю, что это все происходит не со мной, а так, с каким-то отвлеченным персонажем. Т.е. подальше от сердца свой образ отодвигайте, как бы со стороны смотрите на происходящее с НЕКОЙ девушкой.

[lekhasan]

в будущее, уже после собеседования, когда никакого волнения уже и в помине нет, посмотреть оттуда в прошлое и посоветовать себе в настоящем что-то нужное, успокоить и приободрить.

Еще вариант: понизить оценку важности мероприятия. Ну что такое на самом деле собеседование - всего лишь рассказ о себе любимой другому человеку. Можно при этом сосредоточиться на оценке работодателя или агентства: подходит он вам или нет, отвечает ли вашим критериям, нравится ли стиль или нет. Так вы и сами начнете владеть ситуацией.

Должен признаться, что я тоже большой социофоб, что при моей работе странно и противопоказано. Как я с этим справлялся? Да, никак. Через силу делал, что требовалось, и все. Приходится же иногда и противные лекарства принимать, и какие-нибудь гадости выслушивать. Постепенно выработался устойчивый навык.

Представляю, что я играю роль, ну как в кино. Что мне нужно сыграть собеседование и диалог придумать самой по обстоятельствам :-). Ну и играю эту роль как можно лучше. Представляю, что собеседующий только подыгрывает мне, от него ничего не зависит, ну подумаешь, не получится этот дубль, значит, снимем другой :-).

А еще у меня есть такой способ. Я представляю, что мне поручили важное задание - пройти это собеседование. Что мне нужно устроится на эту работу не для себя лично, а ради каких-то других более важных целей :-). Мне легче делать для кого-то, а не для себя.

А вообще я тоже ужасная социофобка, прекрасно вас понимаю.

У меня очень долго было точно также. Тоже часто приходила на порог собеседования, видела, какая фирма богатая, или конкурентов, боялась зайти, и уходила. Боялась оценивания. Будто меня покупают и любой мой недостаток-это брак.

Дома ждали от меня результата.

Потом пошла внаглую, наплевав на окружающих, думая, что что хочу, то и буду отвечать, они-посторонние люди, и больше не встретимся, а я иду туда "мимоходом". Наговорила "не того" (что нет опыта, чтоб не отвечать, почему уволилась и по мелочам),будто не я. Меня сразу вэяли, хотя до этого все говорили: "подумаем и позже позвоним". З/пл хорошая, работаю почти месяц, и с удовольствием. Начальница - хорошо воспитана и на собеседовании меня не оценивала, не критиковала совсем. Говорит, что ей именно моя скромность нравится. Хотя, в чём она её видит?

з/пл, на кот и взяли без собеседования?.. :-) :-)

[Monya30]

Читаю и вспоминаю, что было у меня все почти один к одному. На первую работу я устроилась через знакомых, на место декретницы, на смешную зарплату. Через полтора года мне все осточертело, устала, решила искать другую работу. А опыта прохождения собеседований не было. У мужа на работе, в его отделе, появилась вакансия, маленькая правда, но с возможной перспективой. Полчаса собеседования показались мне вечностью, я не могла понять, что из меня выпытывают, намекают, что это место не для меня. И я просто сбежала оттуда, вся в слезах. А потом муж объяснил, мол, мне намекали, что есть место получше. Блин, даже сейчас неприятно вспоминать. А потом я решила просто набраться опыта переговоров, и пошла в первую попавшуюся фирму, и мне предложили выходить на работу уже на следующий день. А я еще пораздумывала, повзвешивала плюсы и минусы. Короче, не надо забывать, что и мы выбираем, а не только нас :-). И все советы выше тоже очень хорошие, особенно (для меня) тот, что нужно на ситуацию немного с высоты смотреть.

чего боишься, то и делать в большем объеме. Боитесь собеседований - иди на всякие собеседования, даже на те вакансии, которые вам не нужны: продавца например (везде почти требуются), менеджера и т.п. Проходите и оцениваете свою речь и поведение (а результат-то вам не нужен - так что и беспокойств меньше), можно диктофон использовать. И так, пока не будете чувствовать себя спокойно, как удав Вот тогда направитесь на собеседование на ту работу, которая Вам нравится.