Высокий уровень стресса, принимаются советы

[Kира]

Очень надеюсь, что Курица скажет свое веское слово ) Значит, ситуация - практически 90-100 часовые рабочие недели в течение уже более трех месяцев. Два раза в неделю работаю день-ночь-следующий день подряд может быть с одним-двумя часами сна. уровень стресса зашкаливает регулярно за все пределы (когда блин на тебя кулаками машет двухметровый черный дяденька со спидом и глубоким психозом и обещает найти где ты живешь перед этим разбивши лицо санитару а ты его ласково уговариваешь выпить таблеточку). Все это рано или поздно закончится, разумеется, но вот пока это не закончится (еще пару лет как минимум) боюсь постареть лет так на пятьдесят. А теперь собсно вопрос - чего бы такого попить - чтобы не обожраться таблетками, а именно самое нужное - в смысле вот видела я Курица рекомендовала линолевую/линоленовую кислоты, омега жирные кислоты.. когда-то я пила Имедин - но морда была в хорошем состоянии, эффекта какого-то не заметила..может, снова начать? горстями капсулы и таблетки жрать не хочется, а вот несколько абсолютно необходимых вещей для кожи, волос и т.п. - очень буду благодарна рекомендациям и особенно у кого есть личный позитивный опыт в приеме чего-нибудь. Надо продержаться и не потерять хоть то чего есть. какие есть пилюльки, где самое необходимое имеется? если можно - производителей и названия.. водоросли тоже вот я видела тут рекомендовались..