Мастера находятся легко и быстро. Чесслово. И не обязательно войлоком. Наш прораб при ремонте предлагал на выбор несколько вариантов, описывая разные уровни шума при которых используются разные материалы. Мы, в силу особенностей дома, ограничились качественной звукоизоляцией одной стены - где наша спальня граничит с нашей ванной, в которой по ночам работает стиралка. Использовалось что-то типа пластин вспененного пластика, между стеной и гипсокартонными плитами, на которые потом клеились обои. Теперь, если кому-то приспичивает принять душ в ночи - в спальне этого НЕ слышно.

Кроме того, если в квартире живут нормальные люди - им НЕ НУЖНА звукоизоляция помещений как в звукозаписывающей студии. Если вы на своей кухне слышите, как соседка на своей гремит кастрюлями - это плохая звукоизоляция, но это НЕ вредно.

Есть просто границы разумного. Люди дома ходят, принимают душ, разговаривают (некоторые - через комнату), смотрят телевизор, слушают музыку (на умеренной громкости и в дневное время), пользуются пылесосом, у них бегают дети, прыгают кошки, цокают по паркету когтями собаки, и иногда падает на пол посуда и скрипят кровати. А, еще люди кашляют, чихают, дети плачут, глухие старики повышают голос, а молодежь стонет во время огразма. И все это в панельных домах СЛЫШНО.

Но это издежки мегаполиса, скученности и панельных домов. А не воспитания среднего человека.

По жизни проще и выгоднее тщательно выбирать жилье, разумно планировать ремонт и тщательно следить за здоровьем своей нервной системы. А, еще формировать практичные привычки сна и отдыха. Но не воспитывать всех окружающих, чтобы вели себя тихо.

пока можете помучить плаванием оно с 6 вроде
 

ОООО,это мой самый любимый вид спорта:-)))
 

А что не подписываемся?Может,мы знакомы в реале?:-)Девочки,я не видела ничего лучше мальчиков-пятиборцев:-)Они все редкостные умнички( этот спорт заставляет работать мозгами)но,увы,загруженны сверх меры...Там не две тренировки,там их пять.Сначала,если не ошибаюсь,бег,потом фехтование и стрельба,потом-в бассейн...Эх,хорошее было время:-)

Я видела девочку
 

такую маленькую,беленькую,котора я месяц одалевала тренера,чтобы он ее взял!И ведь добилась своего.Как сложилась ее судьба-не ведаю.Но я чуть не плакала,так мне ее почему-то жалко было.

Можно и раньше
 

индивидуально с тренером или в фитнес-клубах.Там очень интересные программы встречаются.

Сейчас вам выбирать пока не из чего
 

ищите группы ОФП.Знаю,что берут совсем маленьких в гимнастику м на фигурное катание.В принципе,эффект есть.Только надо тренера искать поопытнее и без особых амбиций.Ну и плавание в малышовых группах.

offf : я тут всегда так подписываюсь. Круг моих спортивных
 

акомых был : пятиборцы из МОЦВС, пловцы из "Труд" и "Москвич" в 80 - 90 гг.

ППКС. Даже добавить нечего!

В моем детстве помню такой момент.Мне было лет 7-8. У одного мальчика во дворе родился младший брат. Жили они на втором этаже, и мы движимые какими-то заложенными в нас идеями написали мелом на стене под их окнами- "Ну шуметь. Здесь спит маленький Артур". Знаете, ни один человек не задал себе - " А когда это он спит? А я здесь при чем? А что, это мои проблемы?..."и т.п. Просто не шумели и все. Никто. Ни друзья Артурова брата, ни враги , ни просто посторонние люди. Уходили шуметь и играть в мяч к другой стенке и другим окнам.

Я и сына сейчас этому учу: придержать дверь, не лить воду на пол в ванне, не кидать кубики, не сорить на улице...Вобщем-каким-то элементарным правилам общежития . И еще- я его учу не делить людей на "плохой-хороший" "ангел-демон", ну и прочие крайности. Каждый человек-личность, имеющая право на своих тараканов , свои недостатки и свои достоинства,которые другому могут казаться недостатками.Мне важно, чтобы он это усвоил-ему будет намного проще жить.

Правда? Это приятно! :-) Неужели ты тоже приложилась?

Не-е, сначала конкур, потом ОФП, потом плавание, потом стрельба, потом бег. Или сначала конкур, потом бег, потом плавание, потом стрельба, потом фехование. Фехтование никогда не бывает сразу после бега, стрельба - после фехтования, а бег - после плавания.

Но если кто-то верит, что подростки пятиборцы на сборах вечером в гостинице не бесятся - тот наивен!
Спят в тихий час, как убитые - это да. Но все равно бесятся и безобразничают.