Не, эт я же, просто с перерегистрацией проблемы были, пришлось
 

извращаться :-)
Диск подпитывать конечно надо, но вода тут ни причем :-) Он питается только через кровь (именно поэтому еще важны Физические Нагрузки!). Еще есть так называемые "хондропротекторы". Поищите по поиску в инете. :-) К ним как правило относятся специальные БАДы.

Да, типа Хондроитин или Терафлекс. А вода очень даже при чем - надо питьевой режим соблюдать, не менее 2,5 литров воды в день (не чая и не кофе), причем с морской солью.

А соль-то зачем? Ее разве не нужно выводить?

Спасибо! Завтра распечатаю и начну... Ох, пора бороться с ленью...
Надеюсь, бассейн не противопоказан? :-)

Маш, это очень хорошо, что грыж нет. Узнай,
 

при твоем диагнозе не противопоказано подводное вытяжение? Весчь! Я тебе уже говорила, у меня после второго курса этим летом травмированный позвонок, похоже, на место встал :-) Раньше он явно выбивался из общего ряда. И не болит спина совсем (ТТТ)

аха-аха, обязательно...
тока после отпуска

может на мыло??