У нас они (размеры) мило звучат: 1й, 2й, 3й и т.д :-)
 

У меня - бааальшой 10й! А был и 12й. Но фигня-то в том, что бедра у меня такого размера, а талия - размера на 2 меньше. Европейская я дама. При том, для европейки моя талия даже претендовать на это звание не может ;-) А в Канаде я с такой талией - почти балерина :-D

Привычка и внушение
 

Мои домочадцы остервенело солят все мои теперешние блюда, вереща, что они - пресные! А я доела за мужем подсоленный капустный салат - поперхнулась нафиг, чуть не стошнило! :-)

Я принципиально не хочу сидеть на строгих диетах. Я, зная себя не смогу держаться всю жизнь на диетах. Поэтому хочу обыкновенно кушать и больше двигаться. Сейчас проверила мешки с хлебом, про калорийность ничего нет. Сыр я покупаю на рынке, магазинный он не вкусный даже в Голландии.
Может вы и правы, что на мелочах у меня набегает больше чем положено.
Сегодня вечером пойду в третий раз на спорт за неделю......... злюсь на себя.

Про сыр: сыр режу сырным ножом шириной 5см, толщиной1-1,5мм и длинной 8-10см. Как раз получается на листик хлеба толщиной 6-8мм.
А соусы обычно порошкообразные «JUS» Maggi для мяса говядины. Разводятся на воде.
Орехи или сухофрукты обычно горсть.



И ещё…… после первой беременности я весила 52, потом как- но незаметно 54 и…
А после второй 62. И мне стоило это усилий. В этом весе я чувствую себя не очень хорошо.

Может я чего просмотрела...Но, что вы все про соотношение роста и веса!? Сложение у всех разное. Д.б. не более 1см кожной складки на теле, кроме женщин, у которых на животе и бедрах м.б. до 3см. Меньше - дистрофия, больше - нет предела совершенству...

Помню, на работе, когда я только устроилась, работала одна очень красивая стройная женщина- ей было под 40 лет- военная организация,за ней много мужиков ухаживало;-)А девчонки мне говорят:"Ты бы видела ее 2 года назад-такая толстая была"Оказалось,что дама эта перестала вообще есть после 16 часов,и никогда не делала исключений, до 16 ела все,но в меру.Спортом не занималась,результат не замедлил сказаться.Потом-как похудела подруга моей подруги( с 85 кг до 70-по тому же принципу не ела-но после 17-ти), а потом муж моей знакомой(не ел после 18-ти)- а такой был гигант, таких еще поискать:-)- с тех пор я верю только в такое голодание.Самой здорово помогало- а еще если раз в неделю полная голодовка...К слову-мне даже 3 раза в неделю занятия шейпингом никогда не помогали,ни на грамм не худела...А это очень эффективно.