Да уж, обидно. А не рановато кости раздвигаться то начали? Ведь еще столько времени....

Кстати, я тут услышала мнение, что в родах (естесственных, а не КС) сильные мышцы влагалища - это плохо. Соответственно, все упражнениея Кегеля только во вред (они типа хороши потом, для более быстрого приведения в форму... кхмм... тазового дна).

Что скажете, девули?

Натулечка, спасибо Вам огромное! Очень меня поддержали! Вам хорошего самочувствия и настроения летнего. Как быстро, Наташ, летит время... Правда это только , когда за другими беременными наблюдаешь, а сама только трясешься :)))))) Удачи, Натуль!

Про прогинову все ясно, спасибо!

про Кегкля не знаю, но меня одрезали из-за того (точнее и из-за этого в том числе), что я брасом плавала, типа мышцы сильные... акушерка мне прям так на потугах и спросила: "много, плаваешь, да?"

:) (-)
 

Просветите темную - хто этот Кегель?

Вот тут можешь почитать - http://www.mariamm.ru/doc_382.htm

Интересно...
"Женщина может идентифициpовать их следующим обpазом: сядьте на унитаз. Раздвиньте ноги. Попытайтесь остановить стpую мочи не двигая ногами. Мышцы, котоpые вы используете для этого и есть ваши промежностные мышцы."
У меня таких мышцев нет :-( Или я не понимаю, что надо напрягать. Я еще в детстве обратила внимание на подружку, которая вдруг прекратила писать, испугавшись кого-то, а потом продолжила. А я не смогла так. И до сих пор не могу, хотя пыталась не один раз.

тренируйся! (+)
 

в некоторых книжках это упражнение объясняют вообще смешно - "подмигивание влагалищем" :-)

Но я так и не определилась для себя, стоит заморачиваться на этих упраженениях, или не стоит.

Заинтриговала ты меня своим анатомическим строением! :-)