Катя,
 

Вы не в Израиле отдыхаете, часом? По слухам, там жарко и все худые и красивые. В Канаде потом израильтяне отъедаются впереди планеты всей, на холодке :-)

И я...ну жру не могу вечером, когда приготовлю семье... Может, по утрам готовить, а вечером на кухню вообще не ногой?

Одна моя бывшая сослуживица родом из Евпатории говорила, что нас, москвичей всегда можно из общей топы выделить. У вас, грит, кожа такая на вид нежная, ухоженная. А мы тут спеклись под этим солнцем! Так, что, думаю, что из общей массы Вы все же выделяетесь нашей "северно" красотой и ухоженностью :)

гантельки по пол-кило в обоих руках. Можно и большие, но нам надо мышцы "сушить" а не качать :).

ой нет! яж ошиблась - это я думала про 65, что была :)))
 

а стала 66, то бишь килограмм набрала! и до сих пор...

Девушки, а чем мажетесь на отдыхе? Я тут решила в отпуск сходить. Уезжаем, если все нормально, в пятницу дней на 10. Мне кажется в тмо году мазалась Гарнье 15 .. все таки что-то там сгорало. Я так редко отдыхаю, что уже не помню толком, сколько надо мазать, чтоб не гореть. Морду лица закрываем кремом, очками и панамой (хотя нос все равно сгорает) .. а вот все остальное ? или лучше иметь тряпку какую-нибудь с дыркой, которую можно носить на себе в качестве защиты? Едем в свое любимое дикое место, там можно в тряпке легко ходить, смущать некого почти. Пока у меня в запасе Гарьне 15 и тряпка с дыркой. Может купить посильнее чего? (градусы не предлагать, там как-то не выходит с этим делом). Я , кстати, заметила, мне что-то совсем пеерстали нравиться загорелые тела .. раньше нравились, а сейчас, старость - кажется некрасивым загорелое тело .. или это влияние рекламаы ..

И я к вам, возьмете?;) Сама до жути ленива:(( Исходные данные: 182 см, 70 кг..иногда при определенных усилиях (в основном стрессы и нежелание есть) доходит до 67, но дальше увы...До беременности 62-64, и эти самые 64 есть голубая мечта..Ну и живот напрягает. Иногда поднимаю ноги 20 раз (ну..1-2 раза в неделю:(, есть нерапечатанный dvd с комплексом Синди К. Иногда хожу в бассейн, иногда катаюсь на велике (раз в 2 недели). Зато холодильник ввиду отсутствия ребенка абсолютно пуст! На работе печенюшки:(..обед как обед: второе и салатик. Понимаю, что нужно фиксированно минут 20 заниматься, буду пробовать!

Карина, не чем, а как
 

Регулярно, с первых дней мазаться именно Гарнье 15, и ты не сгоришь, а покроешься аккуратным красивым загаром. Просто не выходи под солнце без крема вообще.

Я на Кубе сгорела, да и вообще - рожа лоснилась. Потом все лето периодически в Торонто попадала под солнце. Оно у нас страшное. Но я мазалась, особенно - нос, плечи, грудь и спину. Ноги - ни разу. Очень красивый, естественный загар получился в итоге. На фотке я - в середине лета.

Это как понимать???
 

Моделька просится в наши толстые ряды? ;-) Синди три раза в неделю спасет "отца русской цивилизации" :-)

спасибо за комплимент, но тут вроде и Василиса с 40 размером активно худеет. У меня действительно неподтянулся живот + бедра голифе, брюки до жути сложно купить.. А сколько по времени надо заниматься по Синди? 20 минут или час? Когда выбирала диск, видела, что там много различных вариантов. Попробую сегодня, потом буду отчитываться:)