Вместо говядины я бы тоже свинину или баранину лучше. Можно для начала отварить мясо в 2-х водах, покрошить его готовое в 3й воде, засыпать гречку + лук репчатый - уже супчик будет. Лук репчатый старайся есть. Нам гомеопат говорил, что для аллергических реакций лук очень полезен. Витаминов много и лишние вирусы\бактерии убивает. Масло льняное тоже постарайся есть. В нем Омега 3 жиры. Они тоже при аллергиях очень нужны, и витамин Е в масле - тоже витамин аллергиков. А для тебя самой от него польза несомненная будет. Еще хорошо бы Омега 6 жиры, но они либо искусственные, мы уже выясняли, у вас их пока нет, или в рыбьем жире, но вам нельзя его пока. Я когда педиатра спрашивала что мен нужно делать, чтобы у второго аллергию предотвратить, она сказала, что ничего особенного, убрать сильные аллергены из питания - у нас это орехи - и добавить омега жиры, особенно, омега 6. им сейчас огромная роль отводится в профилактике аллергий. Капусты все виды и кабачки надо пробовать. Ташуль, только не все одновременно пробуй.
Мне кажется, что тебе надо обязательно попробовать вести какое-нибудь мясо, лук, овощи зеленые капустные-кабачковые для начала. Листовой салат и зелень типа укропа, петрушки, кинзы. Прям салатик можно делать - всю зелень смешать + капелька льняного масла + крекеры твои покрошить можно. Капусту тушить с луком и отварным мясом на будущее, кабачки тушить. Гречку туда добавлять - уже не так противно ее будет есть. Но рацион надо твой расширять. ПОтому что во-первых, сама загнешься и желудок посадишь. Во-вторых, судя по моей девушке, это все может длиться очень долго и на все подряд. Ты же не сможешь на одной гречке полгода сидеть, тем более, что и это может не помогать в те периоды, когда зубы лезут, например.
|
