ой! то-то я дозвониться не смогла...как же так, они ж год отработали всего, там оборудования столько... На 9 есть такой мутный - на углу с Федина, рядом с бывшей Встречей - это вы имеете в виду?

А я думала, что грыжа - это не выпячивание,
 

а как бы щель, а когда выпячивание, то это уже защемление? И щель эту ушивают. А про заплатки вообще не слышала. Паховую грыжу можно ушить лапараскопически, а пупочную почему-то нет.

Щель - это диастаз мышц. Если есть выпячивание в эту щель - это грыжа. Защемление - это уже ого-го:-) это больно, короче. Вот так как-то:-)
<br>Лапарой тоже делают пупочные, но зависит от размеры. И лапарой же запихивают сетку тефлоновую, но тоже - если маленькие. А если большие, то ставят заплатку. У меня сантиметров 25 длиной:)))

Ого! У меня маленькая была, нащупали только
 

когда живот от беременности растянулся. А до этого лечили гастрит и колит. У меня ничего не выпячивалось, но болело очень сильно!

а у меня и не выпячивалось, и не болело, я только диастаз сама могла нащупать (во время б-ти разошлось все, глазами рожала:)).

Попалась ссылка в тему. http://www.yamama.ru/books/stomach/index.html

Это как? кулачками или ладошками? попеременно или одновременно? И всё те же 5 подходов во время задержки дыхания? Ведь и пресс ещё напрячь надо специально, а то прохлопаешь до копчика... ;-)

Вот в этом вся фишка, что пресс напрячь (если попу втянуть правильно, то не напрячь и не получится) надо и хлопать обеими ладошками сразу. Вчера был такой вариант массажа: прямые ноги под углом 45 градусов поднять, плечи тоже под уголом 45, дыание задержать, живот втянуть и хлопать себя двумя ладошками в районе талии. 5 раз по 10 секунд. Сильная веСЧЬ!

Видео для домашних занятий
 

Сорри, немного не в тему, но раз уж тут собрались такие знатоки красивой фигуры, может посоветуете, какое лучше видео купить, чтобы дома заниматься. Этих курсов - ну преогромнейшее колличество! Просто теряюсь.. единственный признак, по которому могу сделать выбор - это нравится или не нравится автор упражнений (Например Бордовских не люблю)))). Если конкретизировать задачи - то нужен комплекс для регулярных занятий (1-2 раза в неделю, когда в спортклуб не успеваю), дома, желательно без всяких степов и шаров (ну нету у меня их). Цель - красывые стройные ноги, плоский живот и спина без складок... Может кто посоветует?

Офф:
 

Кариночка, я по тебе скучаю! Давай откроем топик в КХВ, пообщаемся?

Ты в состоянии сейчас беседовать в инете? Или мылом лучше? Что-то выяснилось новое с сыном?